關鍵字搜尋 #睡不著 共12筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2022-11-03半夜失眠絕對別看時鐘，快讀家電說明書！史丹佛睡眠醫學教授給「失眠者」的「8大好眠訣竅」 良醫讀書會固定起床時間失眠患者通常會把注意力放在很難入睡這件事上，能提供大量睡覺狀況的詳盡資訊，包括瞌睡時間、飲食2022-03-11晚上「失眠」，原來是因為「晚餐吃錯了」！地瓜、番茄都NG…名醫劉博仁：避開4類食物 劉博仁功能醫學營養療法還記得睡得好可以幫助減重，但是許多失眠的朋友不是很難入睡，要嘛就是睡眠很容易中斷醒來，其實這樣不光是養生2021-10-12失眠，問題竟出在腸道！家醫科醫師教你用「4R調理法」改善腸道、治失眠 良醫讀書會失眠不是病？睡不著要人命！失眠看似是一個簡單的問題，但長期下來折磨我們的身心。從功能醫學的觀點來看，新知2020-08-05「褪黑激素」治失眠、入睡快...實證發現「效果弱爆」！藥師：只對2類人較有效 微笑藥師網當諮詢睡眠障礙相關議題時，每每有民眾會提起國外採購的褪黑激素。由於安眠鎮靜劑的依賴性及副作用，再加上新知2020-07-29「失眠」治不好，原來是因為冷氣「溫度調錯」！美權威專家的超好用「身體降溫法」，讓你一夜好眠 良醫讀書會無法一覺到天亮，怎麼辦？傑伊，現年41歲，從事壓力繁重的管理工作，非常忙碌，以至於從來沒有時間運動。新知2019-01-30坐車回家的路上補眠，是最糟糕的做法！學24位日本名醫推薦的「4611」睡眠法，擺脫失眠人生 良醫讀書會「4611」法，讓你有優質睡眠只要有良好的睡眠，就能在工作上表現優秀。最近注意到這個事實，積極推動睡新知2017-11-19肩膀卡卡舉不高 恐是旋轉肌破裂 (健康醫療網／記者林怡亭報導) 當手無法正常舉起或覺得卡卡時得注意了，可能是旋轉肌破裂所導致。一名男養生2017-10-16就是睡不著！虛火旺靠這招改善 （優活健康網編輯部／綜合整理）五臟六腑中，當心臟的功能不正常時，精神無法安定，難以入眠或燥熱睡不著。心靈2017-09-07考試第一名，卻因此失去好朋友...家庭醫師親身經歷：小學成績對人生根本沒影響，重要的是這件事 BabyHome寶貝家庭親子網「李醫師，可以開幾顆安眠藥給我嗎？」「發生什麼事了？有什麼事讓妳擔心煩惱到睡不著覺了嗎？」「沒什麼事新知2017-08-04生吃蘆薈，結果誤食龍舌蘭；百科全書擋子彈，結果一槍斃命...直播亂象不斷，為什麼那麼多人沉迷？ 大家健康雜誌莉婷最近很苦惱！因為和就讀國中的女兒聊天時， 女兒竟然說未來想在直播平台上，成為知名的實況直播主。 12
