肥胖、老化、性慾降低…，這5種荷爾蒙不足是元凶

為什麼有人老的特別快，像是膚質變差、發胖、出現白髮、掉髮、體力與肌力減弱，甚至性功能及性慾降低等？抗衰老專家表示，衰老與5種荷爾蒙不足、失衡息息相關，想要回春有望，日常生活要做到5撇步，就有助於防止這5種抗衰老荷爾蒙減少，避免提早老化。

5種荷爾蒙與老化密切相關

人體的內分泌系統，是主掌人體生理功能正常運作的三大系統之一(另外兩個是神經系統和免疫系統)。由內分泌腺所分泌的化學物質就是激素，也稱為荷爾蒙，是一種化學傳導物質，自腺體分泌出來後，藉由體液或血液傳送至身體各個部位，調節各項生理功能。

其實，有5種荷爾蒙與老化有非常密切的關係，包括：腦下垂體分泌的生長激素、松果體分泌的褪黑激素、甲狀腺分泌的甲狀腺素、腎上腺分泌的脫氫異雄固酮(DHEA，即抗壓荷爾蒙)，以及女性卵巢與男性睪丸分泌的性荷爾蒙(雌激素、睪固酮)。抗衰老專家王桂良在其新書《做基因的智者：一生受用的抗衰老養護之道》中表示，如果這5種荷爾蒙不足、失衡的話，人就會衰老。

回春有望：5種抗衰老荷爾蒙不可少

1.生長激素：是促進發育的荷爾蒙，近年生長激素的細胞修護與再生功能，讓它躍升為風行的抗衰老療法。晚上的深度睡眠期是生長激素的分泌尖峰，所以一夜好眠格外重要。俗語說：「一眠大一寸」，有其憑據，晚上不睡覺的小孩，生長激素不足，容易發育不良；臨床上，生長激素被用於治療兒童成長遲緩。而所謂美容覺也是在晚上十一點到凌晨四點間，倘若經常熬夜，缺乏生長激素，外表便易顯老，尤其年過25以後，膚質與骨質變差、白髮、掉髮、體力與肌力減弱、性功能及性慾降低…，都會提早來報到。

缺乏生長激素，外表便易顯老，尤其年過25以後，膚質與骨質變差、白髮、掉髮、體力與肌力減弱、性功能及性慾降低…，都會提早來報到。