用洗米水洗頭能潤絲、延緩白髮？皮膚科醫師這樣說...

如何擁有一頭強韌、烏黑秀髮，是許多人夢寐以求的事！而近來坊間就盛傳：「有國外研究指出，用洗米水洗頭，不僅省錢、環保；洗米水中豐富的澱粉更有延緩白頭髮、防掉髮、潤絲的作用，尤其是發酵後效果更好。」引發不少婆婆媽媽注目。但洗米水真有這麼神奇的效果嗎？且聽皮膚科醫師怎麼說！

洗米水洗頭省錢又護髮？醫師分析給你聽

皮膚科醫師趙昭明表示，在討論洗米水洗頭，到底對維護頭髮、頭皮健康，有沒有幫助前，不妨先來分析洗米水的組成成分究竟為何。其實，洗米水中的成分除了根據稻米品種的不同會略有差異，多半含有的大多是微量的生物素、胺基酸、澱粉、酵素、維生素等沉澱物。

但值得注意的是，雖然胺基酸、生物素成分確實是人體毛髮組成的必要元素，但洗米水中的含量卻是少之又少。再加上，上述營養素在未經過萃取、提煉的情況下分子量偏大，頭皮也難以吸收。故在學理上，洗米水洗頭的方式對於改善毛囊中的黑色素細胞活化、再生效果相當有限。

民眾洗米的主要目的，是在於去除沾附於白米表面上的髒污。換言之，民眾自然也難以確保洗米水是否乾淨、有無混合其他髒污；且自行發酵洗米水更有發霉、滋生細菌的疑慮。

發酵洗米水更優？當心越洗越糟糕，反釀頭皮、毛囊感染

更何況民眾洗米的主要目的，是在於去除沾附於白米表面上的髒污。換言之，民眾自然也難以確保洗米水是否乾淨、有無混合其他髒污；且自行發酵洗米水更有發霉、滋生細菌的疑慮。