鼻水流不停，過敏性鼻炎好難受〜冬季「三九貼」可緩解
一到冬天總是鼻水流不停、飽受過敏之苦嗎？也許你可以試試中醫療法「冬季三九貼」調理。主要使用辛散溫熱的中藥，敷貼在人體背部的適當穴位，達到驅寒、提升抗病力的功效，針對過敏性鼻炎患者治療效果尤佳。
過敏性鼻炎、氣喘好發於冬季 中醫「三九貼」可緩解症狀
從中醫觀點來看，冬季成為人體陰氣盛、陽氣弱的時節，此時就容易出現受寒、血液循環不良、活動力下降、皮膚乾燥等現象，平時體質虛弱者更容易發生過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛、遺尿、遺精問題。針對上述症狀，中醫可利用「冬季三九貼」療法。
1名52歲郭小姐長年受鼻塞、流鼻水之苦，遇到冬天或是接觸貓狗，鼻過敏症狀加重。所幸曾經在夏季求診接受三伏貼療程，此次再搭配「三九貼」，採用中藥藥液鼻腔薰蒸、中醫衛教與濃縮中藥粉治療，3個月後便有所好轉。
夏季「三伏貼」搭配冬季「三九貼」 可維持療效
奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生解釋，「三九貼」屬於穴位敷貼的一種，是中醫治療慢性呼吸系統疾病的方法之一，也是夏季「三伏貼」的延續治療。已接受夏季「三伏天灸」的病人，再輔以冬季「三九天灸」可維持療效；若錯過三伏貼的病人也可把握三九天的時間搭配中醫治療。
三九天是依照每年「冬至」次日開始算起，第一個九天稱「一九」，第二個九天稱「二九」，第三個九天稱「三九」。欲治療者選在這三九天的時間，配合使用辛散溫熱的中藥敷貼在背部的適當穴位，以減緩病症所帶來的困擾。為了達到最佳療效，敷貼當日務必禁食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，若皮膚出現紅腫、搔癢，須立刻撕下藥餅，並塗抹消炎藥膏。
不宜使用三九貼：孕婦、1歲以下幼童、心肺功能不足者
不過，這項療法雖然簡便，卻不是每個族群都適用。李俞生醫師提醒，孕婦、1歲以下幼童、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼會大量起泡者，不適合三九貼療程。此外有發燒或咽喉發炎症狀者，必須等到痊癒後才可進行療程。
避免鼻過敏發作 還可以這樣做
除了中醫的三九貼治療，避免鼻過敏發作也可以從調整日常生活、改善飲食做起。熬夜、壓力大會導致人體免疫系統下降，可說是萬病根源，維持規律作息可調節自律神經，降低鼻過敏發生機率。此外，生活環境改善也很重要，包括使用空氣清淨機、除濕機，以及定期更換枕頭套等，可藉此減少環境中的過敏原。
飲食方面則需避免菸酒、油炸與辛辣食物，也可適時補充益生菌，因為益生菌含有90%以上的乳酸菌，而乳酸菌能抑制發炎細胞產生過敏反應，並使人體維持一定程度的免疫力。另外適時進行溫和的運動，例如慢跑、瑜珈、體操等，有助於增強免疫力，進一步改善過敏的症狀。
