「小籠包」陳妍希從產後暴肥到找回馬甲線！絕不吃鵝肉 、鴨肉...靠「4不瘦身法」對抗易胖體質

從《那些年，我們一起追的女孩》中走紅的陳妍希，由一位國民美少女，晉身為童顏媽咪，不論身材還是臉蛋的變化都讓人眼睛為之一亮！不過，陳妍希這一路走來，演藝之路也時常受招牌嬰兒肥所侷限，更在古裝劇扮演小龍女時，因為豐腴體態被網友笑稱為小籠包女！經歷演藝事業波折坎坷的她，近期在大陸節目中亮相，姣好身材卻讓劇迷們通通跌破眼鏡！小籠包女大翻身？陳妍希4不瘦身法驚呆網友，超勵志減肥法就連易胖體質也不怕！

小籠包女大翻身！陳妍希甩肉超勵志

儂編沒看錯吧？這位有著小蠻腰和緊緻馬甲線的辣媽，竟然是我們記憶中的國民初戀陳妍希！是的沒錯，陳妍希一直以來都被大眾貼上肉肉女、嬰兒肥等標籤，但其實，她私底下早已默默在執行減肥塑身計畫！甚至目前育有一子的陳妍希，產後雖然曾一度爆肥，更曾面臨怎麼少吃依舊大增6公斤的窘境，但經過她刻苦耐勞、魔鬼式的健身鍛鍊，現在她的身材，可不輸雜誌模特兒呢！

控制熱量不吃肉！

陳妍希也曾在訪問中大嘆，說自己就是個標準易胖體質，隨便吃就會胖，還容易水腫，甚至瘦身也不像他人一樣又快又有效～就連她自己都笑說：「我可是花了九牛二虎之力才減回年前的體重的，可能我不是女藝人吧！」不過陳妍希超勵志的減肥史當然也沒饒過自己，近期她參與大陸實境節目時，就曾曝光她的4不飲食瘦身法則！其中第一點，就是不吃鴨肉、鵝肉與雞肉！並且會減量肉類攝取以海鮮代替，不只熱量較低，也能補足所需蛋白質！

不加鹽、不加味精、醬油防水腫

陳妍希也提到，自己不僅容易胖，更容易因飲食而水腫！因此三餐向來堅持，不加鹽、不加味精、不加醬油的3不原則！而這看似辛苦的飲食方式，對陳妍希來說，無味飲食早已習以為常，而這樣清淡的飲食方式不僅讓她的體態更輕盈，也能避免水腫、虛胖的問題！

超苦命健身法！

除了魔鬼般的飲食控制，在健身菜單方面，陳妍希也比一般人來得更認真！除了每天勤跑健身房做重訓鍛鍊，有空時還會搭配Zumba以及皮拉提斯雕塑身形，看看陳妍希這脹紅猙獰的臉，儂編只能說，別再說女明星喝水就會瘦啦！陳妍希和我們一樣想甩肉可是要費盡全力，下定決心的呢！

本文獲「Bella儂儂」授權轉載，原文：陳妍希不想再當小籠包女！４"不"瘦身法驚呆網友，易胖體質超適用

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：呂宇真