【微整牙浪潮】美醜一瞬間，笑容決定你的氣質

牙齒黃，每天勤刷牙也難一勞永逸

笑容決定給人的第一印象，多數人只在意美白防曬，卻很少人顧到一口白牙，光滑的雪白容顏配上了黃板牙，很難給人氣質的印象，但牙齒美白並非一蹴可幾的事，雖然齒色過一段時間後有機會變白——必須減少食用深色食物、三餐飯後刷牙漱口並搭配美白牙膏，可以維持牙齒基本原色，但牙齒黃的問題不一定都是咖啡、紅酒、咖哩等食物染色，也有年齡增長變黃、先天或後天疾病造成牙齒變色、蛀牙或牙髓壞死等因素，必須定期回診檢查，從根本處理，才能讓牙齒維持在最健白的狀態。

追求牙齒美白不只是靠刷牙，還須建立良好飲食及定期回診習慣。

「因為牙齒黃，我都不敢露齒笑，長期憋著嘴笑多了很多細紋，肌肉表情也很不自然，總是感覺臉歪歪的。」

____患者L小姐25歲，飯店公關

全瓷美白貼片和全瓷冠在近年受到極大歡迎，這種「覆蓋式」的美白方法透過將全瓷貼片或全瓷冠強力黏著在牙齒表面，即可一次改變牙齒顏色和形狀，對非常嚴重的蛀牙、四環黴素、氟化物染色的牙齒特別有幫助。

L小姐原本想做「物理性」的噴砂美白還原牙齒的顏色，但內部染色就無法用這樣的方式去除，她的牙齒變色是長期服用含四環黴素的藥物，導致齒質顏色暗沉，我使用上下排總共18顆全瓷美白貼片一勞永逸她的「微笑問題」，面對媒體和VIP的會面不再吝惜笑容，無論是甜甜的微笑或是淡淡的笑意，淨白的牙齒都能讓她成為發光體。

多吃草莓能讓牙齒變白？從飲食開始變美

一般人如何在日常生活中，避免讓齒色愈變愈黃？從飲食就要開始改變。你聽過富含維他命C的水果可以美白肌膚，而主要成份含天然蘋果酸的草莓，能幫助袪除牙齒表面的變黃和褪色，平常可以做成營養豐富的水果沙拉與甜點料理，但要特別注意草莓屬於酸性食物，避免頻繁直接接觸牙齒導致琺瑯質變軟，若牙刷刷毛較硬更容易磨蝕牙齒齒頸部表面，使其變得敏感、增加蛀牙機率。另外還有芹菜與紅蘿蔔等粗纖維食物，在咀嚼時能刺激唾液分泌，在平衡口腔酸鹼值的同時，帶去口腔牙面污漬維持齒色不變黃，其中紅蘿蔔富含的維他命A也是保養琺瑯質的好幫手。

最後，沒事多喝水不是一句口號，喝水是最簡單但卻很重要的護齒方法，平時喝水能讓牙齦濕潤刺激唾液，飯後喝水或多或少都可幫助帶走口中殘渣，能讓你之前吃的咖哩、咖啡、濃茶等色素一併沖去，還能養膚養身，裡裡外外都一起變美。