針灸有多厲害？可以用來調養身體嗎？誰不適合針灸？針灸會痛嗎？中醫師解析「針灸」的8大QA

愛群中醫診所院長陳曉萱表示，現代人想要調理身體，又不想使用藥物的話，針灸可說是另一種選擇，搭配健康飲食、正常作息，不失為保健身體的方式；若是為了治療疾病，有其安全性且快速有效，又甚少副作用，適合做為部分疾病的治療方式。例如，她曾治療子宮內膜異位嚴重的患者，前後針灸3個月，即改善了原本的血瘀狀況，進而順利受孕。

當然，若有想一試針灸，不妨先多了解一些針灸之事！

Q1.施針時要注意哪些事？

陳曉萱中醫師：患者接受針灸時，要考量自身狀況，為避免暈針，若覺得過於疲累，並不適宜進行針灸；飢餓或血糖過低也不宜為之；情緒緊張時也不適合，同樣都害怕扎針引起的痛感，但有人能撐者忍耐一下，有人則不敢撐，這需要醫師觀察個人狀況，能撐著的，會引導其吸氣吐氣以配合下針，適當轉移注意力有助放鬆緊張情緒。

通常都會讓患者躺著接受針灸，降低因為緊張而發生暈針的機率。針扎到穴道後，會有痠麻脹痛感，是正常的針感，但對於脂肪較少者而言，痠麻感可能會更為強烈些。

還有要注意的是，下針後，不能隨意更換姿勢，更不要一邊滑手機，以避免發生危險，因為人體肌肉會互相牽動，手部肌肉的小小動作也會影響背部，進而改變針的深度而造成危險。針灸後，喝杯溫開水，利於排除體內廢物，並多加休息。

Q2.哪些人不適合針灸？

陳曉萱中醫師：雖然針孔在幾小時內會自動修復，但皮膚有感染、潰瘍或腫瘤的人，以及免疫力不佳者，因擔心造成感染，甚至容易有蜂窩性組織炎，就不適合針灸。若針灸後的隔天，施針處仍紅紅的，可能屬於易發炎體質。另外，糖尿病患者亦要小心。

還有有出血性疾病者，也應告訴醫師，針灸時由醫師評估。

Q3.孕期可以針灸嗎？

陳曉萱中醫師：相信很多人好奇懷孕時是否可針灸，其實是可以的，只要避開不宜針穴的穴位即可。然而此階段針灸，是安全的，尤其針對重複性流產的孕婦，只要由醫師評估後辨證施穴對於孕期是有幫助的。

事實上，容易流產者懷孕時、選擇人工生殖，植入胚胎的前後，都適合接受針灸，有助於受精卵或胚胎順利著床。

Q4.可以天天針灸嗎？

陳曉萱中醫師：需要視病情狀況而定，天天針穴適合治療急症，如：急性疼痛、急性泄瀉、突發性耳聾等。如為一般調理身體的療程，建議1週針穴1至3次，須由中醫師根據疾病性質選擇適當療程。

至於灸穴，雖可天天做，但建議每天輪流在不同穴位進行，每次至多半小時即可。