為什麼男人會外遇？出現7徵兆可能是外面有人了，外遇男人的3種特質要注意

婚姻所包含的承諾和責任，隨著時間的增長，似乎就被某些人捨棄了，無論他們是打著多麼冠冕堂皇的理由，其實都無法改變他外遇、劈腿的事實。當另一半出軌時，妳知道外遇徵兆有哪些嗎？男人外遇的心態、心理變化又是如何？話雖如此，不可否認的是社會上仍有外遇男性回到原配身邊的案例，他們的考量又是什麼？女性朋友們不妨透過本文從男性角度思考、了解他們的心態，或許更可讓妳學會抓住男人的心！

外遇或出軌定義為何？

外遇也常被稱為婚外情、出軌、偷食或偷吃。外遇定義是，不論有沒有發生性行為，只要夫妻其中一人與其他異性（非配偶）有了超出友誼的愛情關係，即稱作外遇。以社會學角度來說，外遇指的是有性關係存在，沒有實際性接觸的外遇（行為或思想的不忠貞）則稱作精神外遇。

除了外遇一詞，許多人也會用「出軌」來形容。根據《ET Fashion》報導中提到，《今日心理學》解釋出軌是負面詞彙，指的是在一段親密關係中（不論是戀愛或婚姻關係），固定伴侶的位置被另一人所取代，甚至影響了與原伴侶的關係。而感情出軌的人，通常是在原伴侶身上得不到的、轉而向外尋求，因此兩人原本存在的問題未解決，卻又因出軌製造了新難題。

根據內政部統計，台灣2020年的離婚配偶高達了5萬1680對，年齡區間以35~39歲最高，而「外遇」便是一大離婚主因。

什麼樣的男人會外遇？3種外遇男人特質

外遇的男人因心理因素而充滿自信，若具備以下3種特質，更是出軌的高危險群：

1. 事業發展有成
這樣的男性都渴望受到崇拜，與老婆相處久了，原本被欣賞的外型或性格也都變得不凸出了，甚至還會厭煩、嫌棄。男性會藉由向外尋找對象，從對方身上找回被崇拜的感覺，讓自己的成就受到認同。

2. 空閒時間多
太過空閒的男性也會有外遇機率，特別是另一半忙著照顧孩子和家庭，忽略了他的情感需求，此時就會趁著空閒發展外遇關係，在外遇對象身上索取他需要的關愛。

3. 性格較為自戀
與第1點類似，男性普遍被賦予一家之主的角色，在經濟、房子、車子、照顧妻小的付出上擔負重任，因此會希望受到另一半崇拜。要是老婆無法滿足他的自戀情結，一旦碰上懂得崇拜他的女性，出軌就會繼而發生。

外遇徵兆有哪些？

網路上有網友探討「男人有外遇之後的4個奇怪現象」，但女人的第六感有時很準（雖然也有可能是心情所致，導致對事物判斷較敏感），稍微觀察一下都不只4現象。概括來說，以下7個情況皆可能是男性外遇徵兆：

徵兆1：手機使用習慣改變
像是滑手機時會特別小心翼翼、怕妳瞥見螢幕，或把鈴聲改為震動或靜音。其餘像是手機突然會上鎖、聽到訊息通知時反應變得很迅速、手機隨身帶在身上、使用手機頻率變高……等等。

徵兆2：工作突然變多、待在家時間變少
加班突然變得頻繁、或者突然被主管要求進公司、甚至需要開始出差，有時可能也會以工作為由，來取約或更改與妳約定好的行程。

徵兆3：態度冷淡、性格大轉變
相處態度會變得冷淡，也開始對一些小事大發脾氣，意即過往可能不會在意的事，現在反而會挑剔或看不順眼。情況嚴重時，可能連妳的外表、穿著打扮也會有意見。

徵兆4：會花心思在外表上
當一個人要與喜歡的人碰面，一定會注重自己的穿著打扮，外遇者也是。例如原本不修邊幅的人，突然會買新衣服（甚至內衣褲）、噴香水、或擔心自己有體味……等等，這些表示「另一半與異性接近的機會變多了」。

徵兆5：車內布置出現變化
平時車上都會放置家人的物品，像是孩子的小抱枕、妳專用的小毛毯，但這些東西可能會突然被收起來，或車上出現一些以前沒有的擺設品（例如芳香劑）。當妳詢問時，對方可能含糊帶過。

徵兆6：親密舉動突然變多
通常有外遇跡象的人，會因內心不安、罪惡或愧疚感，而以親密舉動來掩飾，像是主動親親抱抱、關心或要求行房等。

徵兆7：行房意願大幅降低
與徵兆6相反，有一種外遇跡象是完全避開與另一半親熱，不但沒有親親抱抱，可能很久也沒有行房，即使主動要求也會被拒絕。

為什麼他會外遇？了解男人外遇的心態

外遇的人在想什麼？面對另一半外遇，心境上難免氣憤難過，但男人的外遇心態究竟為何？

1. 覺得被老婆忽視
常見於有孩子的家庭，這是由於女性當媽媽後，自然會把注意力放孩子身上，強褓中的嬰兒也需要媽媽費心照顧，男人感到忽視時，就會向外尋求關愛。

2. 性生活不協調
老婆可能因照顧孩子過於疲累，在另一半要求恩愛時就會拒絕、冷淡或草草了事，甚至要對方「自行解決」，因而男人在性事上到與老婆疏遠、無法有性愛的親密感和愛意，若此時出現較談得來的異性，注意力就容易轉移。

3. 虛榮心得不到滿足
女性大多認為，男人的外遇對象都是貌美又身材好，但曾有調查顯示，男性外遇對象的身材，比老婆好的根本不到一成。換句話說，外在條件並非主要的出軌因素，男人會希望被需要、被崇拜，要是夫妻相處久了、這些虛榮心無法被滿足，外遇機率也就會提高。

4. 失意時得不到慰藉
在面臨事業不順或家中經濟短缺時，心靈上會渴望得到老婆支持與安慰。倘若此時另一半給予的是指責、抱怨、批評甚至冷嘲熱諷，男人不僅覺得沒面子，心理上也會痛苦萬分，便會傾向朝外找慰藉，例如能平靜聽他訴苦、給予安慰的異性朋友。

5. 家中地位低
也就是老婆較為強勢，通常這樣的婚姻組合，老婆會較有個性或工作表現優異，家庭或事業都能處理得面面俱到。男人因此感到「不被需要」、或得不到妻小的重視，要是出現一位溫順、個性依賴的女性，很難不動心。

男人外遇後心理變化是什麼？

了解另一半的外遇心態後，一般來說會有下列5種心理變化：

1. 愧疚感
對已婚男性來說，與老婆都是真心相愛才會結婚，也一定攜手經歷了人生大小事，兩人有感情基礎，因此一開始背著老婆與他人發展另一段關係，心理上都會不忍心、產生愧疚。

2. 隱瞞實情
外遇並不是什麼光彩、值得拿來說嘴的事，男人也會擔心被人指指點點或東窗事發，因此外遇後大多對另一半、甚至親友選擇隱瞞。

3. 心存僥倖、不想結束
隨著時間過去，要是男性對於外遇關係保密得好、對老婆孩子也盡到責任，兩邊平衡了又不被發現，自然就會想繼續「維持下去」。

4. 莫名對另一半好
外遇的男性多會有補償心態，在生日、紀念日以外的日子，甚至很平淡的日子中，會對老婆好或送禮。

5. 厭惡另一半
與第4點相反，有一種男性在外遇後會對原配更厭惡不耐，一點小事就發脾氣、或藉工作名義不回家，盡量避開與老婆面對面的機會。

外遇的男人回頭真正的原因？

出軌後仍有男性選擇回到原配身邊，大致可歸於以下3種原因：

1. 家花還是比野花香
許多男性對外遇對象僅有短暫的迷戀期，也不見得想與對方認真，然而有些外遇女性會隨著時間要求更多（例如希望男方離婚），加速熱戀期流逝，男人也會逐漸清醒，重點是他們通常會在此時想起原配的好，並且自我反省。

2. 激情不代表安穩、踏實
男人與老婆的婚姻關係，通常是有他無法獲得或承受的地方，因此轉而從小三身上尋求慰藉，但這種激情與新鮮感，遠比不上與原配共同撐起的踏實感，這種感覺是超越了愛情、激情，無法被外遇關係中的「我愛你、你愛我就足夠」所取代。

3. 無法承受外遇壓力
外遇一旦被揭穿不免招來社會壓力，且牽涉到的人士包含自家、老婆家長輩、甚至街坊鄰居都會知曉，除了面子問題，還得擔心是否會因外遇或離婚吃上官司…..。種種的壓力，會讓男性理智漸恢復，離開小三。

Q：如何結束外遇？
A：要結束一段外遇關係，「堅決」是關鍵，必須明確讓外遇對象了解你的分手決心，同時不拖泥帶水或心軟，任何親密行為或贈與都必須止於當下。未來若有不得的情況得保持聯繫（例如工作上的往來），則必須不帶情愫、互動上僅限公事，且盡量不要雙方獨處。

※本文由《媽咪拜》授權報導，原文《男人外遇特質有這3種！觀察外遇徵兆前，先了解男性外遇的心態》未經同意禁止轉載。

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣