長輩跌倒千萬不要馬上扶起來！小心會有3大風險...醫師公開「發現長輩跌倒的處理建議」

若發現長輩跌倒時該如何處理才對？維力骨科診所院長高逢駿醫師表示，發現長輩跌倒時，許多人的第一個反應就是趕快把長輩扶起來，其實這是錯誤的做法！建議應先冷靜檢查長輩的意識是否清楚，觀察哪裡受傷或出血；若傷況嚴重時建議可撥打119尋求協助。

發現長輩跌倒時你會怎麼做？是否會衝上前趕快把長輩扶起來？高逢駿醫師叮嚀，任意移動跌倒傷患是錯誤的做法！由於年長者的骨骼較為脆弱，一旦跌倒就有很高的骨折風險，若是在傷勢不明的情況下任意移動患者，恐導致骨骼位移、患部出血等更嚴重的事故傷害！

高逢駿醫師提醒，發現長輩跌倒時，首要先檢查長者的意識是否清楚，是否知道為什麼跌倒、撞到哪裡等，先初步觀察長者傷勢，是否有明顯疼痛、出血、血腫等狀況。若發現長者意識不清或有大量出血的狀況時，應盡快送醫急救，亦可撥打119請求專業醫護人員的協助。

如何預防跌倒

老人家最怕跌倒，一跌倒往往都不是輕傷，到底在家中要怎麼預防老人家跌倒呢？

1. 浴缸與馬桶安裝扶手，洗澡時可做在長凳上，較穩。
   
2. 家具要固定且不要檔路，踏墊要鋪平、固定，避免滑動。
   
3. 盡量不要站在椅子上拿取高處物品。
   
4. 家中照明要充足，燈泡不亮盡快換，夜間走道留小燈，活動安全有保障。
   
5. 平時可做促進平衡的運動，如走路、慢跑、反覆坐與站的動作、在椅子上反覆做抬小腿的動作。

本文獲「健談」授權轉載，原文：跌倒的反應與處理對策、如何預防跌倒

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙