關鍵字搜尋 #GABA 共6筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2024-07-17「瑜珈」抗焦慮、緩解抑鬱？研究：做瑜珈「○分鐘」腦內GABA含量提高27％！快學這3種瑜珈動作～ 運動星球你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應新知2024-07-04想調節「自律神經」，就喝牛奶、吃芝麻！專家公開「8必吃食物＋4NG食物」還助緩解緊張、壓力 健康特搜簿自律神經是控制我們身體功能的重要神經系統，自律神經失調不僅會影響精神狀態，還會對全身健康都造飲食2024-05-07睡不好、壓力大？快試試「GABA」！糙米、羽衣甘藍...專家公開10大「GABA食物」 健康特搜簿現在的社會像個壓力鍋，每個人都面臨經濟、健康、工作、家庭關係上的種種壓力，過度的壓力卻對個人養生2023-06-21焦慮、疲倦...你可能是「GABA」不足！GABA是什麼？有什麼功效？藥師一文解析 微笑藥師網隨著社會腳步加速，現在生活壓力大增，不少民眾會有情緒放鬆障礙與難以入眠的狀況，紛紛尋找各種幫助入睡的飲食2022-11-17紫米、黑米、糙米分不清！助眠、調解生理機能的「黑纖米」是什麼？營養師一次解析 好食課現在普遍雙薪家庭，平日忙碌又常外食導致許多營養素攝取不足或缺乏，像是膳食纖維、鉀等，而國健署養生2022-07-05睡前「趴10分鐘」釋放大腦的GABA！這3招「解憂瑜珈」緩解你的失眠和焦慮 運動星球你是否也常聽到，透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內1
