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預防大腸癌前病變　紅藜有一套

（優活健康網記者徐平／綜合報導）好有「食」力，根據臺北醫學大學營養學院保健營養學系最新研究證實，新興

你真的需要吃維他命嗎？營養補充品的正確觀念：維他命是藥，是藥就有副作用

良醫讀書會

最近常看到某維他命公司以銀髮族為對象，大肆在電視廣告裡推銷「隱性飢餓」(Hidden Huge)的

抵抗力好弱　原來「鋅」情很差！

（優活健康網編輯部／綜合整理）鋅是人體必要的微量元素，人體內蛋白質、脂肪與細胞的新陳代謝，都需要他的

想吃鮮甜「竹筍」，加入生米和●●煮就對了！3個料理撇步讓竹筍更好吃

台灣好食材

最近上市場，看到好多小販在賣竹筍，夏天正是綠竹筍最好吃的季節，要把握喔！夏天吃竹筍，最簡單又吃得出那

喝逆滲透純水會骨鬆？恐只是網路謠言

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）水是每個人生活中不可或缺的一樣東西，水不僅可以幫助排毒，促進新陳代

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