關鍵字搜尋 #早睡 共21筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2020-02-07老人早睡早起很正常？可能是身體在叫救命！睡眠專科醫師：「老年失眠」可能代表9種病症 良醫讀書會兒童的睡眠問題睡覺時會分泌生長激素，所以睡眠會影響兒童的成長。正常的睡眠結構是從淺睡期到熟睡期，再到新知2017-06-12早睡早起真的比較健康嗎？睡眠博士告訴你：10點睡和2點睡的人，有什麼差別 睡與醒之間一份回溯超過40年，涵蓋超過100萬人的睡眠醫學統合分析出爐，很清楚的的告訴我們一句話：「睡太短的人養生2017-05-02早睡才健康 凌晨2點前一定要躺床！ （優活健康網編輯部／綜合整理）俗話說「早睡早起身體好」，這句話非常有道理。諺語蘊含著前人傳承至今的生養生2017-04-05解決成人病 3項課題必做 ！ （優活健康網編輯部／綜合整理）超商或是藥妝店所販售的各式各樣營養補充品（supplement）也是屬養生2017-01-17春節養生 要記得早睡晚起！ （優活健康網記者徐平／綜合報導）立冬過後，晝短夜長，隨著氣溫低的時間越來越長，冬令進補是許多民眾讓氣養生2017-01-05肝臟更新解毒 冬天請早睡晚起 （優活健康網編輯部／綜合整理）我們的老祖宗便一再說明睡眠的重要，《黃帝內經》的第二篇〈四氣調神大論篇養生2017-01-04老是健忘？早睡早起助改善 （優活健康編輯部／綜合整理）對於夜間睡眠時工作的大腦，人們尤其不明白，就記憶而言，睡眠中的大腦一直靜減肥2016-02-19慢跑、重訓、清淡飲食...做了這麼多，為什麼反而變壯丟了5條牛仔褲？ don1don問：Dea 鐵魔女：您好，很抱歉冒昧寫信給您，看您的部落格也好久了，謝謝您總是分享給我們關於健康的養生2015-10-02終結無力疲勞 9習慣鍛練自律神經 （優活健康網編輯部／綜合整理）每當我告訴別人，平衡良好的自律神經「臨界值」升高，就能提高自癒能力時，新知2015-09-01爸媽擺脫熊貓眼 幼童夜驚這樣做 （優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多家長都有這樣的經驗，家中小朋友在睡覺的時候，突然大聲哭鬧，有時123
