關鍵字搜尋 #睡覺前 共10筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2017-02-21安眠藥聰明吃！ 注意這些事才不會越吃越重 (健康醫療網／記者關嘉慶報導)你有失眠的困擾嗎？是否只有吃安眠藥才能入睡，或是有安眠藥越吃越重的問題養生2017-01-09醒腦開竅 側面彎腰好有效！ （優活健康網編輯部／綜合整理）記得50年前，我還在當小學生時，一早到學校都得做早操，當時只是跟著做，防癌2016-12-10打造優質睡眠 遵守10項要素 （優活健康網編輯部／綜合整理）患者的睡眠模式如果受到顯著干擾時，可能會導致或加重癌疲憊的發生，良好的新知2016-12-09看醫師時血壓正常 一回家血壓就飆高？！ (健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)一名中年男性每天都有量血壓習慣，有一段時間，突然發現血壓偏高，趕緊就醫減肥2016-10-27把沾黏的肌肉拉開來，才能真正放鬆！3個拉筋最佳時機，解救累一整天的痠、痛、緊 iFit 愛瘦身「我為了瘦身每天都努力拉筋，怎麼拉了那麼久都沒有效果？」請等一下，拉筋可不代表能變瘦啊！٩(ŏ﹏ŏ、新知2016-10-24喝咖啡就睡不著？ 都是基因害的... (健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)有些人就算睡覺前喝咖啡，還是可以睡得很安穩，一覺到天明，可是有的人就不飲食2016-06-30不用花錢買優格機，保溫杯就能做！3步驟、放1晚，「芒果優格」就完成 台灣好食材用保溫杯就能自己做優格！太酷了！而且只要簡單的2步驟，睡覺前放進保溫瓶，一早就有自製的優格可以吃了。新知2016-05-04兒科醫師給父母的話：眼睛是「消耗品」！別讓兩歲以下孩子看電視 柚子醫師的兒科筆記柚子醫師小時候，爸爸媽媽總是說：「不要看電視，看電視容易近視」。這幾年的醫學文獻卻顯示，只要在距離及養生2015-10-31早晚1杯水 就能預防腦梗塞 良醫讀書會水對身體而言是非常重要的，一般來說，人體中大約有60.70％是水分。體內營養成分的運送、老廢物的排泄防癌2015-07-02癌後養生！10招好眠技巧 擊退癌疲憊 （優活健康網編輯部／綜合整理）患者的睡眠模式如果受到顯著干擾時，可能會導致或加重癌疲憊的發生。良好的1
