關鍵字搜尋 #脊柱 共16筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期新知2017-04-27小六就骨鬆 醫:每天2份奶才夠 (優活健康網記者徐平/綜合報導)一名小六孩童因青少年原因不明型脊柱側彎(AIS),外觀出現明顯高低肩新知2017-04-09簡易按摩 3分鐘就通體舒暢 (優活健康網編輯部/綜合整理)如果懶得記穴位,中醫有所謂「離穴不離經」,也就是就即使沒有按摩在正確的養生2017-04-06慢的力量!每個動作停留3分鐘,「陰瑜伽」鍛鍊你最深層的肌肉,瘦身又排毒 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課「快速」、「立即性」兩個詞彙幾乎濃縮了現代生活的風格,我們逐漸遺忘「慢」的滋味,也失去了體會慢慢來的養生2016-12-02一點都不累~練下半身最有效的動作:蹲著+這個動作,袪除70%的疾病! Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課編按:「樹大全憑根深,人壯全憑腳健。」人體的肌肉約有200種、650條,其中約有70%集中在下半身。新知2016-08-26丟掉消炎貼布吧!減重、運動改善腰痠背痛 (優活健康網編輯部/綜合整理)34歲的K先生是建築師,幾乎每天都對著電腦長時間繪圖,過去十幾年來,一養生2016-07-23腹脹不用胃藥 按壓5穴位消消氣 (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)脹氣難耐,打嗝打不出,屁又放不了!「胃脹氣」是現代人常見的腸胃消化養生2016-07-19ㄣㄣ出不來,因為你坐太久了!每天「蹲姿」3分鐘,腹部有力,就能清宿便 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課當你在印度旅行,你會發現印度人在煮飯、閱讀、等公車時,很多人都是採蹲姿,這種傳統文化其實有令人難以置心靈2016-06-03太害怕被騙,我們甚至失去了同情心....一個醫院裡「賣麵包小女孩」的故事 讀者雜誌【山高/摘自《羊城晚報》2016年3月17日】我被護士領著離開病房,準備去八樓做手術,一個小女孩提著減肥2016-04-01上班族久坐腰椎痛?跟相撲選手學一個動作,就能訓練核心肌群 don1don相撲是日本最長歷史的國技,其制度與賽制非常嚴謹。包含力士晉級跟遴選制度都有嚴格的規則,當然這也形成了減肥2016-03-15難怪產後瘦不下來...原來「腹直肌分離」竟讓小腹外垂!健身教練教你一個動作檢測 筋肉家族塑身班女人平時保有運動習慣,並在孕期控制體重和持續運動很重要,這往往是產後能否迅速恢復小姐身材的關鍵,筋肉12