關鍵字搜尋 #賴金鑫 共1筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2014-01-08慢跑方便又健康？中年才練跑，反而更容易「傷身」！ 慢跑是有氧運動之一，可改善心臟血管的功能，使得心肌的收縮能力變好，輸出的血流量增加，還可鍛鍊心肺耐力1
