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大腦常卡關？養生補腦這樣做！

（優活健康網記者徐平／採訪報導）步入中年後，忘東忘西的症狀是不是越來越嚴重？網紅夏德萱利用社群記錄失

每3秒就有一人失智！地中海飲食能預防，吃台灣「蚵仔煎」也有效～

台灣好食材

大家是否發現週遭罹患失智症的人愈來愈多，甚至自己好像也有失智傾向？那麼趕快改變飲食習慣吧！專家說，地

防失智　健腦食物大推薦！

（優活健康網編輯部／綜合整理）如果你的家人開始作菜，設法讓他們採用可活化大腦、改善認知機能的食材吧！

壓力大時　這樣吃才不會胖！

（優活健康網編輯部／綜合整理）你會不會覺得每次壓力龐大時，總想吃一點甜食來放鬆緊張的情緒？人體處在壓

趁早預防失智症　有哪些方法？

(健康醫療網／記者林怡亭報導)80歲的林奶奶近年來常常忘記自己把東西放在哪裡、煮菜忘記加鹽、忘記關瓦

保養大腦防失智　快看這三招

(健康醫療網／記者編輯部報導)隨著醫學進步，國人平均壽命也逐年增長，面對老化除了身體健康之外，大家越

失智症罹病率　多活5年倍數成長

（優活健康網編輯部／綜合整理）無論哪一種立場和地位，人人面臨的情況完全一樣。因為不論富人或窮人、不論

防腦部癡呆　沒事就多喝水！

（優活健康網編輯部／綜合整理）如果可以的話，我希望活得長命百歲而且腦袋又靈光。一心如此期盼的我，每天

步伐狹窄　罹失智症風險高3.4倍

（優活健康網編輯部／綜合整理）健忘，是每個人上了年紀之後都會出現的毛病，不過，若忘得太嚴重，就要懷疑

椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

人口老化，國內正面臨失智海嘯的威脅，在65歲以上長者中，平均每5人就有1人罹患失智症，許多人因此意識

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