胖胖臉顯老不上相 快做瘦臉瑜珈

由於體內循環不暢、廢物和毒素無法及時排出的關係,臉部容易浮腫,不僅外觀顯胖顯老,就連拍照也不上相。
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3.承漿穴:位於下唇與下頜的正中間凹陷處。右手食指點按嘴唇下方的承漿穴,稍用力按壓20次,能控制激素分泌,保持肌膚張力,預防臉部鬆弛。

4.人迎穴:位於頸前喉結外側3公分處。四指併攏,指尖朝上,大拇指放在人迎穴上輕輕往上一頂,停留3至5秒鐘,休息2秒鐘,重複按壓10次,有利於促進面部血液循環,使臉部皮膚緊實細緻,還能減緩下頜肌膚的鬆弛狀況。

小臉再升級!下巴按摩打造美麗側臉

丹丹教練認為,在臉部穴位按摩中,透過刺激面部的穴位,能讓鬆弛、浮腫的臉部和鬆垮的下巴肌肉恢復活力。如果同時配合一些緊緻下巴的按摩手法,只需每天1次,只要持續做,不久後更能發現美麗的45度側臉。

【下巴經絡按摩法】

1.先用雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪,向後方向每隔1公分提捏一次,當提捏到耳根時,重複5次,有提升整體臉部輪廓的作用。

2.用兩隻手背輪流將下巴處贅肉往上推擠,重複25至30次,可以幫助下巴線條恢復緊實。

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