30歲後最好每天喝!6種飲品,減少內臟脂肪囤積

5. 白樺茸茶

過去也介紹過,白樺茸茶不止含有食物纖維更有豐富肌醇,以及維他命、礦物質、類黃酮,更含有可有效預防癌症的白樺脂酸。

在今年造成話題的超級食物白樺茸茶,尚未嘗試過的人請務必飲用看看,白樺茸茶不含咖啡因也很適合孕婦飲用喔。

6. 醋飲

蘋果醋、黑醋、石榴醋、檸檬醋等,相當美味的醋類飲品現在相當簡單就能取得了。

醋含有豐富的檸檬酸及氨基酸可幫助脂肪燃燒,另外也能幫助身體變成鹼性。

攝取過多肉類的現代人容易成為酸性體質,本來要偏鹼性體質卻逐漸變成酸性的話,很容易讓代謝變差及導致疾病產生。

醋類飲品重要的在於飲用時機,空腹飲用容易傷害腸胃,另外由於可抑制血糖值急速上升,因此請在餐後飲用。

以上所介紹的飲品中是否有妳喜愛的呢,怕會喝膩的人也能每天更換,相信就能改善內臟脂肪了喔!只需要飲用的簡單方法請大家務必嘗試看看。

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