別被藥廠廣告騙了!醫學證實:喝咖啡跟胃食道逆流沒有關係

飲食指南建議大家喝咖啡

飲食指南建議大家喝咖啡(照片來源:邱正宏醫師)

美國FDA和農業部從2016年開始,修正飲食建議,認為喝咖啡對將康有益。一般的建議量是每天3-5杯咖啡對於身體是有正面效果的。東方人可適度減少飲用量,每天3杯以下,養生、健康又減肥。

結論

  1. 喝咖啡對健康和養生防癌都有許多益處。
  2. 喝咖啡和胃食道逆流無關。
  3. 已經有心律不整或胃潰瘍的患者,若喝了咖啡有不良反應,表示應該減量,從每天半杯開始,一兩個月後再慢慢增加飲用量。

參考資料

  • 張金堅,邱月暇,蔡崇煌:咖啡對健康的影響。台灣醫界 2015;(58)11: 15-20
  • Kim J, Oh SW, Myung SK, et al.: Association between coffee intake and gastroesophageal reflux disease: a meta-analysis. Dis Esophagus 2014; 27:311-317
  • Mahan LK, Escott-Stump S. Krause’s Food, Nutrition, & Diet Therapy. 11th ed. Saunders. 2004, Philadelphia, PA, USA.

本文獲邱正宏醫師授權轉載,原文:喝咖啡跟胃食道逆流沒有關係

作者簡介_邱正宏醫師

中華民國肥胖學會肥胖症專科醫師、中華民國美容醫學醫學會專科醫師、
台灣顏面重建整形外科學會會員、台灣頭頸外科專科醫師、
台灣針灸專科醫師

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