不吃早餐易有膽結石?早餐黃金時間是…

建議上班族,每天早上保持食用早餐的良好習慣,並謹慎挑選早餐飲食內容,均衡攝取全榖根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及低脂奶等營養素,來維持身體機能正常運作。特別是,富含人體大量所需胺基酸,有助維護心血管功能,促進激素分泌、蛋白質合成、增強體力及免疫能力,尤其優質蛋白質來源的魚肉、豆類、雞蛋、瘦肉、乳品等食物,更是不可或缺。

預防膽結石 均衡飲食+規律運動

趙藥師表示,預防膽結石應注意平時飲食調控,避免暴飲暴食、攝取過量脂肪、勿操勞過度,按時吃早餐、避免發胖等,應落實均衡飲食,多吃新鮮蔬菜、水果等高纖維食物,還有多喝水,平日養成適度「規律運動」,是防止膽石症、膽囊癌發生的最理想預防方法。

結石在膽囊內形成後,會刺激膽囊粘膜引起膽囊的慢性炎症,引起劇烈的腹痛、發燒、噁心、嘔吐、黃疸等症狀。也可能引起繼發感染,導致膽囊的急性炎症。一旦發生急性膽囊炎要馬上治療,膽囊切除手術是首要的處理方式,若沒處理可能會演變成膽囊破而導致危及生命的風險。

膽結石治療方法

1.膽囊切除手術:是有效預防膽結石再復發及併發症發生的方法。

2.體外震波碎石術:適用對象是小於二公分的腎臟結石而且阻塞不嚴重,也沒有

腎水腫的輸尿管結石患者。

3.使用膽結石溶解藥物:可用於小顆的膽固醇結石,或不適合手術者。

4.觀察及等待:若沒有症狀的膽結石患者,通常不須做任何處理,因為大部分患者的一生都不會發生任何症狀,觀察及等待是最好的處置方法。

建議可以與主治醫師討論評估,針對自己的病情,再選擇最合適的治療方法。

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