異位性皮膚炎5招排濕毒!吳明珠:喝熱薏仁湯

喝熱薏仁湯 緩解搔癢症狀

中醫師吳明珠強調,「愈抓愈癢,愈癢愈抓」是異位性皮膚炎常見症狀,且好發於幼童,尤其到了夜間,常常因為奇癢難耐,難以入眠,結果又面臨睡眠品質不佳的雙重威脅。在惡性循環下,一旦飲食及生活起居不當,將可能會加重病情發展。

建議患者平日可喝些熱薏仁湯,因為它是治療異位性皮膚炎的首選食療。主因是薏仁對皮膚很好,它有利濕排毒的功能,又沒有過冷的問題,天天吃也無妨,而熱薏仁湯可以幫助身體排除過敏原,對降低異位性皮膚炎反覆發作,有不錯效果。

注重生活起居飲食 5錦囊排濕毒

中醫認為,體內濕毒遇到外邪,就是異位性皮膚炎發病原因。因此,應先從生活起居及飲食上改善,例如,拒吃不新鮮海產、牛奶、羊奶、花生等過敏食物,同時要掌握以下5錦囊,才能避免「體內濕毒」反覆發作。

1.忌用肥皂或化妝品,以免不斷刺激已經奇癢難耐的皮膚。

2.患部皮膚如果是屬於滲水易糜爛型態,忌用油膏塗抹包紮,以免堵塞毛孔,引起進一步發炎。

3.平時應穿著較易通風的材質或剪裁的衣物,以免讓患部長期處於悶熱又潮濕的環境。特別注意要避免穿著毛製品,以免刺激患部。

4.平時盡量消除精神緊張因素,保持輕鬆愉快心情。

5.按時就寢,避免熬夜、晚睡,以免壓縮睡眠時間,反轉「睡愈少病愈重」的惡性循環。

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