改善胃潰瘍,吃飯就要「先吃油脂」!學中醫師的8招「養胃調理術」

才剛吃完飯,怎麼就鬧腹痛?有時還會打飽嗝、泛胃酸,甚至精神疲乏無力、大便不成形,形似溏泥,小心可能是胃潰瘍來搗亂!中醫師表示,中醫治療胃潰瘍,經常使用這一味「養胃明星」香砂六君子湯,有助健脾益氣、調中和胃,以及調節免疫力。

胃潰瘍症狀:腹痛、飽脹、噁心、嘔吐、噯氣、反酸

胃潰瘍,是指胃黏膜在某種情況下被胃中的消化液消化,而造成的潰瘍,胃潰瘍常見中上腹或上腹偏左有壓痛,患者常有飽脹、噁心、嘔吐、噯氣、反酸等症,進食或是壓力大時更嚴重。

中醫看胃潰瘍辨證分虛、實2類

中醫師賴睿昕表示,胃潰瘍在中醫來看,臨床辨證分虛、實2類:如寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃、瘀血停胃等,多屬實證,實證多痛急而拒按,相當於西醫的急性腸胃炎。此時,中醫常常使用葛根芩連湯、白頭翁湯等苦寒藥物治療。事實上,在門診收治大部分胃部不適的患者,則多屬於胃陰不足、脾胃氣虛、胃痛反覆發作的虛證患者,這時就是「養胃明星」香砂六君子湯登場的好時機了。

中醫養胃明星:香砂六君子湯助改善脾胃、調節免疫

香砂六君子湯為什麼被稱為「中醫養胃明星」?中醫師賴睿昕表示,香砂六君子湯主要是以陳皮、半夏、黨參、白朮、茯苓、甘草、生薑、大棗(六君子湯)為補氣之要方,加入木香、砂仁,更能振奮胃腸機能,加強吸收,具有益胃補中、理氣和胃、改善脾胃虛弱、胸脘痞悶、食後腹脹、嘔吐噯氣、泛酸等腸胃問題。此外,對於化放療後產生的噁心和嘔吐,也有改善效果。

所以,香砂六君子湯中醫常常用來養胃氣、調節免疫,當脾不升清、胃不降濁時,香砂六君子湯可以理氣、生津、降逆,而達到治療嘔吐與調節免疫的目的。

日常調理脾胃:忌生冷、少食刺激性食物、睡眠充足等

養生,需從調理脾胃來做起,同樣的,調理腸胃也能藉以改善身體免疫,這是中醫常用的手段,《內經》:「治病莫如防病,防病必須養生,養生方能長壽。」「腸病三分治,七分養。」除了平時的調養外,患者必需注意飲食應定時定量、進食宜細嚼慢嚥、忌生冷、少食刺激性如辣椒、咖啡、茶、菸酒等食物;用餐時應先吃蛋白質和油脂食物,讓消化液開始分泌,有助提高消化能力。且應少量多餐,讓食物都能充分被消化。

此外,避免攝取過酸食物,例如:檸檬、醋、可樂等,以及生活要有規律、睡眠充足、配合適當的運動、勿過勞;時間安排盡量寬鬆,若太緊湊則交感神經亢奮,易引起胃酸過多。尤其要保持樂觀開朗心境,避免急躁煩惱。

【五柱穴養好脾胃】

另外,建議按壓肚臍周圍穴位,有助改善消化機能。中醫師賴睿昕特別推薦「五柱穴」,是巨闕、中脘、下脘、左梁門,右梁門等5個穴位的總稱:

巨闕:位於上腹部,前正中線上,當臍中上6寸。

中脘:位於臍上4寸,在胸骨與肚臍之中間。

巨闕:位在臍上6寸,在胸骨與中脘的中間點。

下脘:位於臍上2寸(即中脘穴與肚臍之中點。

左梁門、右梁門:位於臍上4寸、中脘旁2寸之左、右各1穴。

建議多按壓或是灸療肚臍周圍的五柱穴,可以增加經絡氣機舒暢,改善胃酸逆流,也有助於補益氣血、調理脾胃。

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本文獲「華人健康網」授權轉載,原文:胃潰瘍來亂?中醫超神養胃明星調理:香砂六君子湯治胃痛、調節免疫

責任編輯:呂宇真
核稿編輯:陳宛欣

專欄簡介_華人健康網


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