預防攝護腺癌 大豆、紅薏仁都是寶

近日報載一名39歲男性因痔瘡進一步檢查,竟赫然發現已罹患攝護腺癌第四期。近來因為飲食西化,攝護腺癌已不再是中老年男性的專屬疾病,越來越多年輕男性的「雄風」在人生高峰時,竟未老先衰,敗給了攝護腺癌。泌尿科醫師提醒,男性最好從20歲開始保養攝護腺,並且透過食用豆類如大豆、穀類如紅薏仁,有助預防攝護腺癌纏身。

建議從平日飲食保護攝護腺,除了常聽到的茄紅素外,豆類及穀類等含抗氧化物及降膽固醇的食物,都是不錯的抗癌好食物。
建議從平日飲食保護攝護腺,除了常聽到的茄紅素外,豆類及穀類等含抗氧化物及降膽固醇的食物,都是不錯的抗癌好食物。

根據衛福部2013年統計顯示,攝護腺癌為男性10大癌症發生率第5名,而每年有近1千人死於攝護腺癌。高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出,攝護腺疾病與賀爾蒙、食物和環境有關,當然治療攝護腺疾患的另一個選擇,就是生活方式的改變,以及養成良好的飲食習慣。根據統計,75%的攝護腺癌是可以經由改變飲食及生活方式加以預防的。

攝護腺保養 從20歲就要開始做起

簡邦平醫師在《攝護腺健康新知》一書中提到,攝護腺隨著年齡的增長,容易出現增大、發炎等問題,除了拖垮膀胱、腎臟、影響排尿外,嚴重更會導致不孕或是攝護腺癌的發生。男性最好從20歲開始透過平日低熱量飲食,並對豆類穀類的攝取,保養攝護腺。

簡邦平醫師指出,從30歲開始,攝護腺就會開始增生,這是一種正常的老化現象,不是誘發攝護腺癌的原因。但是,還是有10%的機率,會因病變產生攝護腺癌症。攝護腺癌的形成,可花上10~30年時間,而早期症狀不明顯,只有類似攝護腺肥大,頻尿、血尿等情況,許多人忽略了這些警訊,等到就醫時已是第3、4期,延誤治療也易造成腫瘤轉移。

共有0則留言

回應文章請先

TOP