中醫師的回春妙方:想有一頭黑髮先顧好肝腎!4方法養生又護髮

不少人有髮質不好甚至掉髮的困擾,所以今天Mary要跟大家介紹,中醫如何幫助頭髮保養~

健談-中醫保養頭髮

中醫認為頭髮健康與肝、腎有關,可借由敲打肝經、腎經等,保養頭髮。

腎主黑,平常可多吃黑色食物養腎,達到補血養髮。

寒性體質者可多食用核桃、薑、桂圓等。

情緒平穩、不熬夜,讓肝充分休息,也是養肝護髮的方法。

專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

專欄簡介_健談


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