打造好孕體質!5大不孕族群這樣調

求子之路難如登天!根據國民健康署統計資料,婚後一年約有15%的夫妻有生育障礙;相當於每7對夫婦中,就有1對有生育困擾!面對現代人常見的不孕困擾,中醫師表示,想要成功受孕、一圓求子夢,除了積極做人外,應先找出不孕關鍵因素,從根本調理體質,才能真正提高受孕機率。

想要成功受孕、一圓求子夢,除了積極做人外,應先找出不孕關鍵因素,從根本調理體質,才能真正提高受孕機率。
想要成功受孕、一圓求子夢,除了積極做人外,應先找出不孕關鍵因素,從根本調理體質,才能真正提高受孕機率。

不孕問題易上門!5大危險族群要當心

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,導致不孕問題日益嚴重的因素,除了與現代人普遍晚婚未育脫離不了關係外,跟忙碌的生活步調、工作壓力所造成不孕體質更是息息相關。而其中又以有下列5大體質問題的女性,為不孕症的高危險群,需於備孕前優先調理。

族群1/高齡女性:

女性40歲開始腎功能會下降,腎臟不僅是是「生命之根」,腎精的盛衰更與生育功能有密切關係。倘若高齡女性腎氣虛弱,而未加以補強,恐造成卵子的品質和卵巢的功能受到影響,使受孕率大幅下降。因此,高齡女性備孕前,應根據身體情況進行孕前的中醫調理較恰當。

調理方法:

補腎最直接的方法,就是通過飲食的調節補充腎氣、腎精。至於哪些食物能發揮所謂的補腎效果?周宗翰中醫師指出,耳、核桃、蓮子、生蠔、蚵仔、蝦蟹、羊肉、牛肉等食材;以及常見的杜仲、菟絲子和淫羊藿等藥材,都是不錯的選擇。適度食用上述食材能補腎氣,讓女性月經週期變得正常、排卵的品質變好,增加受孕機會。

  • 評分:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • (1)
共有0則留言

回應文章請先

TOP