吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

提到「性」的水果，絕大多數人聯想到香蕉，不僅被泌尿科醫師當作男性性器官的比喻，用來解說男性勃起的狀態，也被一般人當作口交的性暗示。除了形體的隱喻之外，網路流傳香蕉成分中的維生素C也有「助性」的功能，你相信嗎？

網路傳言吃香蕉補充維生素C，可以增進男性性慾，但此說法被營養師打臉。

維生素C增加「性趣」？網路上有此一說

男性吃什麼可以壯陽？若以營養素來說，絕大多數人的答案是「鋅」，但網路流傳吃香蕉等蔬果，補充維生素C，可以降低精子的凝集力，有利於精液液化，提升男性的「性趣」；而且，在維生素C的抗氧化作用下，男性精子性細胞中的DNA能獲得保護，避免被破壞而削弱精子受精能力導致不育。

不過，劉汶璋營養師表示，無論是精子凝集力或是精子的活動力，都與維生素C沒有直接的關係，另就抗氧化功能來說，也是鋅對精子的保護力較高，因此「維生素C提高性趣」的說法並不正確。

相較之下，適度攝取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含鋅的蔬菜堅果，反而比較實際，鋅可以增加精蟲活動力，提升睪固酮的濃度，讓性生活更美滿。另外，這類食材成分中的維生素B群和少量鉀，對於「性致高昂」也有一定的裨益。