超越年齡界限 4大美女中醫瘦身秘技

【關鍵誌導讀】: 骨感美人當道,「減重」已成為跨越年齡界限的共通話題。《華人健康誌》突破不同世代女中醫的心防,包括吳明珠、陳玫妃、廖婉絨和李思儀,請她們分享曾經肥胖的那一刻,以及成功減重的經驗,鼓勵還在和脂肪奮戰的女鬥士們,發揮堅強的意志力,繼續朝窈窕之路邁進。

外在美最重要!「改變外型」是減重最大動機

現代人流行什麼?減重,絕對是其中一種,但是每個人的減重動機和方式卻大不同。根據《華人健康網》日前進行的「減重很難嗎?」線上問卷調查,發現在1025個樣本數中,54%網友減重的最大動機是「改變外型」,其次分別為「預防疾病」(28.4%)、「增強體力」(9%)和「預防老化」(5.5%),顯示在大多數民眾的心目中,特別是21至50歲女性,身材比健康更重要。

此時減重最有效!夏天第一、失戀第二

有趣的是,詢問「請問您認為下列哪一時機,減重最容易減重成功?」時,22.5%網友認為「夏天」是最好的減重時機,「失戀」以得票率21%排名第2,「壓力過大」得票率18.9%排名第3,「月經後」得票率15.6%居第4,至於與壓力相關的「親友過世」則名列第5、占10%。

女中醫也曾胖過!猜猜她們最胖幾公斤?

調查也發現,「小腹」是網友最痛恨的肥胖部位,最容易顯胖又最難瘦下來。為了剷除贅肉,網友各有一本瘦身秘笈,其中「調整飲食」和「運動」最多人收藏使用,其他依序為藥物減重、埋線、針灸、醫美雕塑和手術。

不過,究竟如何透過飲食、運動和專業的協助達到減重瘦身的目的?每個人的具體作法更有不同。接下來,我們將分別介紹代表不同世代的美女女中醫,請她們分享個人的減重經驗和秘訣,讓姣好身材永久停留在最好的時代。

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