防卵巢早衰!李郁佳:按三陰交3穴滋陰活血

隨著年齡增加,女性卵巢功能也會跟著逐漸衰退,正常情況下,停經年齡大約在49歲左右。現代人晚婚,台灣女性平均第1胎生育年齡在30歲,有些晚婚女性在準備懷孕過程中,有不孕情況,一經檢查才發現還沒到停經年齡,卵巢功能卻提早衰退了。

女中醫李郁佳指出,卵巢早衰不一定表現在不孕,如果發現月經週期開始有縮短至26天以內,同時月經出血天數以及出血量也減少,可以先至婦科做相關的抽血,以及婦科超音波檢查,了解荷爾蒙指數與卵巢大小是否在正常範圍,或是卵巢已經衰退的程度。

女中醫李郁佳(如圖)強調,卵巢功能早衰有逐年增加趨勢,值得晚婚女性重視。(圖片提供/李郁佳中醫師)
女中醫李郁佳(如圖)強調,卵巢功能早衰有逐年增加趨勢,值得晚婚女性重視。(圖片提供/李郁佳中醫師)

卵巢早衰 腎精衰少居關鍵 

目前生活作息、工作壓力等原因,導致卵巢功能早衰有逐年增加趨勢,再加上現代女性較為注重身體健康,如何預防以及改善,越來越引起重視。中醫認為,卵巢早衰以腎精衰少為關鍵因素、氣血失調是第二病因。腎主生殖,所以中醫的腎不只有泌尿系統,也包含生殖內分泌系統,腎精充盛才能轉化為氣血,提供月經經血的基本原料。

現代女性如果有先天腎氣不足,或是後天有熬夜習慣,以及飲食上喜歡吃辛辣食品就會消耗腎精,導致卵巢分泌荷爾量減少。先天氣血不足,或是後天情緒壓力,以及三餐不正常,會導致氣血運行不流暢,以及氣血虛弱的現象,首先就會開始出現月經周期不規律,還有月經量變少的問題。

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