越揉越漂亮!每天揉耳朵10分鐘補腎氣、水噹噹

晚上揉這裡,男人越揉越強壯,女人越揉越漂亮!中醫師指出,耳朵與健康息息相關,常揉耳朵可補腎氣養生,尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道,給予適當的刺激,不僅可讓緊繃腦部獲得抒解,更能補腎氣延年益壽,讓女人「水噹噹」。

新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,中醫理論提到「腎開竅於耳」,耳朵大意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長意味著頭腦健康。若能堅持每天揉耳朵10分鐘,絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。

提拉耳垂 改善氣血循環

建議民眾平日可用「提拉耳垂法」改善氣血循環。首先,雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉;手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛爲限,每次3至5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

同時,可用「手摩耳輪法」補腎氣養生。首先,雙手握空拳,以拇指、食2指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等慢性病症。

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