視網膜的防護罩!葉黃素該怎麼挑?

坊間葉黃素產品賣得火熱,在各大藥局通路銷售排行榜久居鰲頭,加上廠商廣告的推波助瀾,讓不少人把葉黃素視為護眼萬靈丹,然而,保護眼睛,真的人人都需要吃葉黃素嗎?市面上琳瑯滿目的葉黃素配方,民眾又該如何選擇呢?且看專業藥師如何建議!

葉黃素是視網膜的防護罩

馬尚榮藥師表示,眼睛經常暴露在強烈太陽紫外線和藍光的環境下,特別是藍光,會穿透視網膜和黃斑部,產生自由基,導致眼睛老化和病變。而吃了葉黃素之後,視網膜彷彿戴上了一層「防護罩」,有助抵禦藍光等有害光線的傷害。

3C盛行 葉黃素護眼人人有需要

在過去,吃葉黃素護眼的風氣並不流行,但近年人人生活離不開智慧型手機或平版電腦,眼睛大量接觸藍光,視力問題一籮筐,因此幾乎每個人都有額外補充葉黃素的需要。

特別是高度近視(600度以上)族群、整日埋首於電腦和手機的3C族、65歲以上老人、糖尿病患者、三高疾病患者,以及需長時間待在戶外的工作者,是黃斑部病變、視網膜病變和白內障的高危險族群,平日應特別注意眼睛保養,適度補充護眼營養素。

高度近視、3C族和慢性病患者,都是眼睛病變的高危險族群,平日需特別注意眼睛保養。
高度近視、3C族和慢性病患者,都是眼睛病變的高危險族群,平日需特別注意眼睛保養。

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