眼壓太高,怎麼辦?中醫師:每天5分鐘按摩「這個穴道」,改善青光眼、降眼壓

眼壓太高,怎麼辦?中醫師:每天5分鐘按摩「這個穴道」,改善青光眼、降眼壓
眼睛是靈魂之窗,千萬不能輕忽,即使只是眼壓太高,也可能危及視力,到底什麼是眼壓?如何預防、治療?大家一起來了解。

大家都注意血壓高低,但你知道眼壓的重要性嗎?中醫師郭祐睿指出,眼壓是指眼球所承受的壓力,如果太高,可能造成青光眼及視神經壓迫,視神經一旦損傷,幾乎無法完全恢復,千萬不能輕忽。川芎可防止不正常的血管生長,決明子可抗氧化、避免自由基的傷害,是中醫治療主要用藥。

一、眼壓過高,恐壓迫視神經

台南市立醫院中醫師郭祐睿指出,眼壓變高的原因與先天眼睛隅角閉鎖、白內障、高度近視、糖尿病、高血壓、過度使用3C、長期使用類固醇等因素有關,眼壓一旦升高,壓迫到視神經,將導致視野缺損與視力模糊的現象。

一名年僅26歲的老師,因罹患紅斑性狼瘡,長期服用類固醇控制病情,導致青光眼,近半年來,眼壓大多維持在35~40之間(編按:正常眼壓值的範圍約為10~21mmHg),以眼藥水降壓的效果不佳,眼睛常有異物感,而且視力模糊及視野變小現象越來越明顯,經以針灸及中藥降低眼壓及延緩視神經萎縮,眼壓維持在21以下,但視野缺損與視力模糊情形時好時壞,仍需持續治療。

二、川芎、決明子有助眼睛健康

郭醫師指出,中醫治療採用活血利水的中藥,如川芎、決明子等,川芎含有阿魏酸,具有抗血管內皮生長因子,預防不正常的血管生長;決明子可抗氧化,避免自由基對眼睛造成氧化傷害。

多吃富含抗氧化物質的深色蔬果,助於眼睛保健。(圖片來源:台灣好食材)

三、少吃烤、炸、辣、鹹食物

他表示,可從每天從事有氧運動,避免烤、炸、辣及太鹹的食物做起。而長期使用類固醇藥物的患者,屬青光眼高危險群,每年應進行一次眼壓及視力檢查,避免視力惡化,都可預防眼壓增高。

此外,按壓或針灸穴位也有幫助,太衝穴屬肝經,可清肝明目;上白穴可疏風瀉火,每次按壓5分鐘,每天數次,有清利頭目降壓的效果。

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