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認識糖尿病
文章出處：社團法人宜蘭縣愛胰協會
糖友 : 劉先生
我是一位游能俊診所病友，也是愛胰協會會員，今天有緣與眾分享，要如何照顧自己身體的血糖治療，才能使身體健康、身心愉快。
我35年次，民國88年一次重感冒，才發現有高血糖病症，也從那時才知道我是一位患有血糖病者，出院後醫師沒有提示要長期服藥或是監測血糖，就照常上班工作，當時常會覺得疲倦，以為是工作的關係，沒想到是身體發出了高血糖的訊息，但是我因為沒有量血糖，所以一直忽略了這個警訊。
過幾年後，有一次因我喜歡吃糯米類食物，又因「惜福」連續吃5天湯圓，結果幾天後兩腳都無力，經醫院檢查血糖又飆到過高導致住院，之後才開始重視高血糖的嚴重性，聽人家說什麼就吃什麼，漢藥、草藥都有，又不懂得買血糖機來測試，也無法知道血糖的高、低，直到民國98年經病友介紹，才改由游能俊醫師檢查，確實與別處不同，醫療團隊服務佳、又熱誠、檢查精細，團隊時常電話追蹤血糖現況，並向廠商爭取血糖機免費提供給病友，時時刻刻了解血糖的情況。
控制血糖非常重要的事是要遵照醫師的指示正常服藥或注射胰島素，也不隨便服用不是醫師配方的藥，並要定時用血糖機追蹤血糖現況是否正常，還有每日要作運動，但是不可過於極烈，並且常用愉快微笑的心情面對大眾，這些步驟若是作好，就可達到不可怕的心理。
我雖然沒達到100分，35年次的我，經過20年血糖過程，後半段在診所醫療團隊的照顧之下，並且每日用血糖機追蹤血糖現況，及遵照醫師指示使用胰島素注射的數量調整，目前都保持正常情況，都不用去怕。
還有游醫師有提醒過，有血糖病的病友，若有外出遊玩渡假或出國旅遊，一定記得帶藥、血糖機及糖類，以防萬一可隨時補救，若是出國旅遊最好到醫療院所，請醫師開藥物證明書，以防通關囉嗦。
去年有一次我跟幾位朋友與台北合團去大陸旅遊七天，在大陸通關時，我的隨身包包就被通關人員拿出來，並叫我等一下，我知道一定是血糖機與胰島素的問題，我就從口袋拿出證明書給他看，隨後就說OK把包包拿返我，你可以走了，還好只耽誤團隊5分鐘。
我對聯誼會很重視，時常參加愛胰協會舉辦的活動，除了可得到很多別人控制血糖成功的經驗之外，每參加一次活動，會加強及維持我要控制血糖的信念，回家之後才不會怠惰！
有一次郊遊聯誼會在分組討論各人對血糖的感覺，我也跟大家分享了我的看法：對血糖會感覺可怕是沒有正常服藥或注射胰島素，沒有定時用血糖機追蹤血糖情況，沒有作運動，血糖與胰島素無法達到均衡，身體感覺不舒適，心理就無法達到愉快的心情，也就感覺會對血糖很可怕。
血糖如果沒有自己照顧好，可怕的情況不定時會發生，我大姐比我多10歲，也是有血糖的病況，因她住外縣市，不方便來游能俊診所治療，但我常對大姐提醒，要正常服藥或注射胰島素，要定時用血糖機追蹤血糖現況。
之後我問大姐的兒子，是否有正常吃藥及用血糖機追蹤血糖現況，姪子們說，他們常要求母親作血糖追蹤，母親都說試紙很貴，又時常服用病友介紹不是醫師指示的藥，造成血糖不穩定，有時過高有時過低，又不懂珍惜血糖機的好處，就在民國101年一次重感冒，跟母親當初一樣進入醫院及看護院共8個月都沒跟家人說一句話就離開了。
其實面對血糖問題不用怕，只要與醫療團隊配合，經常測量血糖，調整飲食內容，時常參加愛胰協會所舉辦的活動，聽取各位病友分享的控糖經驗，血糖控制好，身體覺得舒服就不會感覺有疾病的壓力，就可安心過著心情愉快的日子。
