近年歐美刮起一陣酵素飲炫風，許多人將酵素飲當作每日必備飲品，其中最火紅的就是以康普茶為基底的「康普酵素飲」，不論是需要高度專注力的學生、工作繁忙的上班...全文

血液循環是心臟將血液傳送到身體周圍的過程。良好的血液循環與心血管系統對一個人的健康極為重要。隨著血液循環，血液向身體細胞輸送氧氣及養分，並帶走不需要的...全文

攝取膳食纖維是現代人飲食的重要課題，但根據國健署調查，台灣人九成以上每天食用的纖維量都達不到標準的二十五公克，以精製澱粉為主食，加上蔬果攝取量少，對健...全文

健康檢查百百種 要怎麼做最合適2020年是「健康注意年」，國內外有不少名人因病相繼逝世，甚至是病狀發作的太突然在短時間發生猝死，讓人措手不及。也提醒了大眾「健康檢查」的重要性，及早發現病灶...全文

國人飲食西化，以及現代人生活的緊張節奏下，導致近年來心臟疾病已躍居台灣十大死因之一，其中又以冠狀動脈疾病為多數。冠狀動脈疾病指的是冠狀動脈或其它血流分支，出現血栓或動脈硬化的狀況，造成血管...全文

超級食物這詞十分廣泛，究竟到底什麼是超級食物呢？其實，這個詞是有被定義的喔！牛津字典（Oxford learner’s dictionary）認為「對健康非常有益，且含有豐富營養的食物」（...全文

營養素「鎂」是人體中不可或缺的礦物質，參與身體諸多代謝機能，尤其國人目前飲食中鎂攝取普遍不足，再加上研究顯示諸多現代文明病可能與鎂缺乏有關，因而掀起一波補鎂的保健風潮，但真的有必要嗎？微笑...全文

新型冠狀病毒肺炎疫情在全球肆行（COVID-19），日前《中國流行病學雜誌》上發表慢性病會增加新冠肺炎的致命風險，且直指「心血管疾病」為慢性病致命風險第1名！另，世界衛生組織WHO也指出心...全文

每到歲末年終，就是公司尾牙季開跑，大部分公司都會以桌菜方式舉辦聚餐，避免不了大魚大肉美食相伴以及添加現場氣氛含酒精飲料。各式美食佳餚開心吃下肚，要小心背後隱藏的驚人油脂高熱量，更要當心暴飲...全文

高血壓、心血管疾病...肥胖讓你疾病纏身！比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。研究證實，當肥胖者減少5...全文