包含 提高免疫力的標籤,共14篇文章

全身循環要顧好 按摩小指最重要!

(優活健康網編輯部/綜合整理)壓力累積後身體就會處於緊張狀態,自律神經中的交感神經會優先發揮作用,交感神經優先發揮作用後,血管就會收縮,血液循環就會變差,但在壓力龐大的社會中生活的現代人,...全文

抗流感威脅 7食物一定要吃

(優活健康網編輯部/綜合整理)流感與感冒除了注射疫苗,也要提高免疫力。美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師(Bill Sears)建議多吃蔬菜、水果、全榖類與優酪乳,以提高各項營養素的...全文

8食物這樣吃 排便更順暢!

(優活健康網編輯部/綜合整理)「腸道環境」會因為不規則的飲食或偏食而惡化。既然如此,該如何透過每日的飲食生活,改善這種情況呢?攝取食物時,又該注意哪些重點呢? 多喝水、多吃膳食纖維與發酵食...全文

抗冷防感冒 乾布摩擦好有效

(優活健康網編輯部/綜合整理)做乾布摩擦使得構成自律神經的交感神經和副交感神經的平衡獲得調整之後,免疫力就可以提高。當免疫力提高時,血液當中的自然殺手細胞(這是殺死或排除入侵人體的細菌或病...全文

利尿整腸 芋頭還可當貼布用!

(優活健康網記者編輯部/綜合整理)芋頭的原產地是從印度東部到中南半島,由於甘藷類都是吸取泥土的養分,所以不論產地在哪裡,均被歸類為中性食材,芋頭在所有以碳水化合物為主要成分的甘藷類當中,算...全文

吃養生蜂王乳啵棒?這4種人最好別碰

蜂王乳營養價值豐富,自古以來就是宮廷妃女永保青春的營養品,中世紀的歐洲更將蜂王乳視為長生不老的寶物!不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「蜂王乳人人都能吃嗎?」營養價值極...全文

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