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冬季才適合減肥!飲食撇步報你知

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)冬天到了,也是容易發胖的季節。為什麼冬天餓得快、吃得多?因為天冷身體必須產熱增溫,導致基礎代謝加快,飽足感不夠,不知不覺身上就多了肥肉。雖然冬天脂肪分解代...全文

常吃甜點、速食 當心反式脂肪過量!

(優活健康網編輯部/綜合整理)人工植物油的反式脂肪酸,會導致腦溢血和骨質疏鬆!我們應該要注意的是植物油當中,由人工製造的「反式脂肪酸」。反式脂肪酸是以人工方式將液態的植物油製成固態的油脂,...全文

擦綿羊油護膚 肌膚過敏反更嚴重

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少人到澳洲、紐西蘭旅遊,一定會買綿羊油、鴯鶓油當伴手禮,回台後分送給親朋好友;不過,皮膚科醫師提醒,這類動物油富含蛋白質成分,容易引起肌膚過敏反應,有過敏體...全文

罐裝飲料騙人!0脂肪是假的

(優活健康網編輯部/綜合整理)氫化油、反式脂肪、變性油脂(過度加溫的脂肪)對人體都是不營養的,長期食用會成為健康負債,引發身心病變。氫化油是部份用氫化處理過的植物油,其耐高溫可重複油炸、久...全文

別被騙!植物黃油就是反式脂肪

(優活健康網編輯/綜合整理)反式脂肪主要出現在加工食品裡,如果列出的成份為「氫化脂肪」、「氫化菜油」、「氫化植物油」、「氫化棕櫚油」、「代可可脂」、「人造酥油」、「植物黃油」、甚至「精煉植...全文

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