包含 紫米的標籤,共23篇文章

幫助鐵質吸收 柳橙汁或芭樂汁才有效

(優活健康網編輯部/綜合整理)如果有頭暈目眩的症狀,一定要先去檢查,大多數人頭暈都會以為是貧血,但是經過檢查後發現,其實鐵質沒缺,反而是肉吃太多不愛吃青菜,缺葉酸或是缺維生素B群。 綠色蔬...全文

消水腫、促進代謝 產後必吃5大食物

(優活健康網編輯部/綜合整理) 1)生化湯可以幫助排出惡露? 生化湯可以幫助產婦排除惡露,加速恢復子宮功能。產後子宮功能是否能恢復良好,關鍵在於第1週有沒有好好以生化湯來幫助子宮收縮,排除...全文

癌症飲食怎麼吃?選6物就對

(優活健康網編輯部/綜合整理)癌症無病倖存者每日攝取較多的綠葉蔬菜與番茄等深色含植物化學素的蔬果,會使得出現癌疲憊的風險下降,但不是所有的蔬果,都能顯著減少癌疲憊的發生,含植化素的蔬果,具...全文

糖尿病救星! 吃1碗多穀飯=2顆高麗菜

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)糖尿病患吃東西最忌口,就怕血糖失控!一般人常吃白飯、白麵條,對於糖尿病患來說也要限量。營養師施芃盈指出,精緻澱粉類容易使血糖升高,而多穀飯富含高膳食纖維,對穩...全文

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