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發布日期
養生
2023-10-03
坐著「這樣動」，就能緩解肩頸痠痛！3個簡單動作，物理治療師簡文仁示範給你看
剛到辦公室打開桌上電腦寫報告，這一坐大概沒一、兩個小時無法起身，眼睛長時間盯著螢幕，肩頸常會不自覺拱
新知
2022-12-29
總是肩頸痠痛？美國專家用「2張圖」告訴你：手臂動作也有「紅黃綠區域」，預防肩部損傷
姿勢對預防受傷的效用人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓
新知
2020-11-04
有影片》骨科醫師教你做，日本最夯「熟睡枕」！改善肩頸痛、失眠，睡出一夜好眠
你知道人生中有1/4的時間是在睡眠中度過的嗎？因此睡眠的姿勢、環境、品質可說是非常重要！但常常因為枕1
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