七小時睡眠，活化荷爾蒙我們已經知道，生長激素和褪黑激素是非常重要的抗老化荷爾蒙，因此想要讓這些荷爾蒙（也就是激素）具有良好的作用效果，必須遵循生理時鐘...全文

一名約20歲年輕男性，身高175公分，體重卻高達120公斤，不僅BMI指數和體脂率都大幅超標，內臟脂肪指數更高達危險等級！經功能醫學檢測追根究柢，才發現他的代謝系統異常，其中脂肪、醣類代謝...全文

小晴每月總有幾天難以控制情緒，容易往負面思考，身體也經常感到疲勞、頭痛、水腫。若再遇上工作不順、壓力太大，更是有如觸動地雷一般，情緒直接潰堤……其實不少女性都有類似經驗，且這樣的症狀出現有...全文

遠離乳癌，你應該先減重！
每年10月，粉紅絲帶飄揚各國，為了響應國際重大的健康議題─國際乳癌防治月，讓世界各地染上一片溫馨粉紅色的氛圍，一同倡議乳癌防治的重要性。而在台灣，乳癌是女性...全文

根據衛福部的資料指出，國人平均長照需求為7.3年，也就是說死亡前大約有7～8年的時間是臥床失能的，比起其他國家3年的目標高出許多！中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦表示，造成台灣老年人失能...全文

歷經去年全球新冠肺炎爆發、以及今年台灣疫情升溫三級警戒至當前的降級微解封狀態，疫情持續動盪之下，遠距辦公、居家工作成為許多人的新常態。人們原有的生活步伐被打亂，不少人因為公司與私人生活界線...全文

每年約有將近20萬婦女進入45歲更年期，由於體內女性荷爾蒙濃度驟降，常會引發熱潮紅、盜汗、失眠、胸悶、心悸、脾氣暴躁及陰道乾澀等症狀。一般民眾對於更年期症候群皆不陌生，但卻忽略骨質疏鬆症也...全文

都是費洛蒙惹的禍─男人也有更年期女性更年期的症狀比較明顯，例如：盜汗、潮紅、燥熱……等等，也比較廣泛被討論注意；至於男性更年期許多人是不知道、不了解的...全文

根據衛福部國健署（2011年）公布的資料顯示，50歲以上的國人婦女約46%、男性約22%患有骨質疏鬆症，女性特別多，為男性的兩倍以上。千萬不要小看骨質疏鬆症，一旦骨骼變得脆弱就容易發生骨折...全文

一般人熟悉的女性癌症多半是卵巢癌、子宮頸癌，但近十年來，已有另一個疾病發生率悄悄超越它們，「子宮內膜癌」目前在女性癌症排名為第六，擠下第七名的卵巢癌跟第九名的...全文