冬日的街頭,總是可以聞到一股清甜的栗子香氣,隨處可見糖炒栗子的小販正忙著將熱騰騰的栗子分裝成袋,來來往往的路人也被香氣吸引,不禁駐留在攤販前買包栗子暖...全文
孩子長不高,強健骨骼需補腎
長高的關鍵取決於腎希望孩子高人一等,是每一位父母的期待。有一些孩子,個頭總是比同年齡的矮,這主要是腎功能發育不健全引起的。中醫認為「腎主骨」,即腎充養骨骼...全文
養好腎,就能有效減脂 「腎」關係到生長、發育及老化,也與分泌內分泌(體內賀爾蒙)的器官運作有關係,尤其與生長激素的運作息息相關。賀爾蒙在希臘語有「刺激」之意,這種物質為傳達大腦下達的指令,...全文
「壯陽」是男性朋友既關切,卻又礙於面子不便說出口的話題;提到壯陽,多數人往往第一時間會聯想到補腎的重要性。不過,腎的好壞真等同於男性雄風的保證嗎?中醫師提醒,其實壯陽不等於「補腎」。男性性...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)順應春風、夏暑、秋燥、冬寒的自然變化,春天疏肝、夏天強心、秋天潤肺、冬天補腎,並根據體質特性來為減重做好準備,才會得到最好的改善及成效。而每個季節需要減重的目...全文
薏仁紅豆湯,養顏除濕好妙方濕氣是阻礙升陽的罪魁禍首,我們想要從家中趕走這個罪魁禍首,方法有很多,有運動的方法,有醫療的方法,也有飲食上的方法,而且是非常簡單方便的方法。
偏方的妙處是簡單而...全文
近年來喝豆漿養生,已成為一股保健趨勢!不過,雖然豆漿營養美味,可是,天天喝還是會膩。想充分獲取豆類中的營養素,又想換換口味該怎麼做呢?專家表示,民眾不妨可以黑豆取代黃豆,再加入香甜鬆軟的地...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)孩子還未出生時,母體一直都是36℃左右,出生的瞬間變成20℃左右,前後相差攝氏十多度,溫差很大,加上孩子身體虛弱,所以就受寒了。也許有些家長會疑惑,為什麼同樣...全文
時序進入冬天,晝短夜長,中醫師建議,冬日養生應有「驅寒保暖」觀念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,尤其這時節最適合雞湯進補,「強心潤肺雞」不但補腎調肝,還能強心潤肺顧筋骨...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)在古代,用種子入藥來補腎養腎的方法並不少見。《攝生眾妙方》中就曾經收錄一個方子,名曰「五子衍宗丸」,其主要成分就是枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子和車前子。
五...全文