你有其他想要調整或擺脫的健康問題嗎？每個人的成果大不相同，但整體來說，如果你不要嚴格限制碳水化合物，把重點放在蔬菜和其他原形食物，幾乎肯定你的三酸甘油脂會下降、「好的」膽固醇上升，發炎指數...全文

醜的藝術 想像一下你現在正在教室裡。 老師把一大團又濕又黏的泥土放在你面前的長桌上。 「大家用30分鐘時間，捏出一張新生嬰兒的臉。」她說。 教室裡的同學沒人有反應，大家都在等老師進一步的說...全文

（優活健康網記陳承璋／綜合報導）對於減重，相信民眾一定有自己一套減重心得，但為了讓體重能夠在短時間內大幅下滑，透過旁門左道，甚至猶如馬戲團玩命式的減重方式，時有所聞，事實上，減重毫無任何捷...全文