包含 韭菜的標籤,共9篇文章

吃韭菜降血脂 保健密碼藏在味道中

「老闆,我要10顆韭菜水餃,內用!」韭菜的味道獨特,有的人聞之掩鼻,有的人卻偏好這一嗆鼻味,飲食無韭不歡。營養師表示,韭菜的嗆鼻味來自成分中的硫化物,是血管的清道夫,適度攝取有助降低血脂,...全文

擔心蔬菜攝取不夠?來盤精力煎餃吧!

(優活健康網編輯部/綜合整理)因為包入大量蔬菜,所以非常健康。若買不到白菜,可用高麗菜代替。材料/餃子皮25片、沙拉油適量、醋、醬油、辣油、黃芥末各適量(隨個人喜好)內餡材料(25個)/白...全文

4大植物種子 助男性補腎養生

(優活健康網編輯部/綜合整理)在古代,用種子入藥來補腎養腎的方法並不少見。《攝生眾妙方》中就曾經收錄一個方子,名曰「五子衍宗丸」,其主要成分就是枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子和車前子。五子...全文

洗腸草發威!韭菜狠甩習慣性便祕

營養價值韭菜的含水量很高(85%),且熱量較低,是鐵、鉀和維生素A的最佳來源,也是維生素C的一般來源,並具有刺激食慾的作用。對疾病、健康的影響韭菜含有較多的粗纖維,能增進腸胃蠕動,有效預防...全文

夏日涼補口訣:男不離韭、女不離藕

炎炎夏日,千萬別忘記要進補!中醫師表示,夏日進補男女有別,但都應以涼補、清脾、袪暑化濕為原則,除要多喝溫水防中暑外,也可多選擇較寒涼的食物來食用,特別是夏日進補「男不離韭、女不離藕」,不僅...全文

嗜冰族易宮寒!韭菜桂圓能助孕

夏季氣溫持續飆高,讓人忍不住躲在室內吹冷氣、吃冰淇淋,不過,中醫師提醒這些清涼舉動容易讓女性出現「宮寒」現象,造成寒性體質,長期恐造成月經失調終致不孕,建議即使在暑氣逼人的夏季,也要做好體...全文

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