包含 體脂的標籤,共26篇文章

打「肪」3妙招 減脂輕鬆瘦!

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多媽咪常苦惱於產後瘦身,由於產後女性體脂肪比例通常會上升,女性的體脂肪落在21%到24%,醫師推薦打「肪」3絕招,讓媽咪們輕鬆甩掉體脂肪,開心迎接夏日。 1...全文

臉部總是浮腫?別再把麵包當正餐

(優活健康網編輯部/綜合整理) 代謝下降女性群像04:每到麵包店必狂買的女性 特徵 ● 到麵包店一次買 3~4 個是常態 ● 經常把甜麵包當正餐 ● 臉蛋浮腫、典型的碳水化合物肥胖 改善對...全文

一天少坐2小時 一年可減14公斤

(優活健康網編輯部/綜合整理)大家都知道運動的重要性,但其實運動之外的日常活動量,與預防及解決中年肥胖問題,有相當大的關聯。近年來,美國研究專家指出,肥胖的人每天的日常活動量,比平常人少消...全文

每日3茶匙油 皮膚好光滑

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位35歲女性上班族林小姐,平時有自己料理的習慣,很重視體脂肪,去醫院做健康檢查時,發現體脂肪率超出標準值,覺得自己是因為平時做料理時油放太多,所以就忌口不...全文

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