身心靈的快樂崇拜

「我要奇異果、柳橙以及番茄這三種蔬果混在一起，不要幫我加糖，我要加蜂蜜，謝謝。」正午時分，在遠東大飯店十一樓的咖啡廳中，厲馥華點了一杯在飲料單上找不到的綜合果汁，不一會兒，這杯呈現著番茄暗紅的果汁一上桌，厲馥華立即停下了原本的話題說：「喝果汁可是有學問的，一定要馬上喝完，才不會氧化。」她於是專心的將杯中的果汁喝完，才又開始進行中的採訪。

曾經擔任佳沛紐西蘭奇異果台灣區總經理及大中華行銷經理的她，在二○○二年成功打造紐西蘭奇異果行銷，將奇異果的鮮綠與金黃印象，投射進台灣人的腦海中，「係金A」的廣告口號，許多人在當時都能琅琅上口。今天的厲馥華是公關顧問公司的執行董事，在全力工作之餘，她也盡情享受人生。

今天是厲馥華的「禁食日」。無關乎宗教，厲馥華每天早上起床的第一件事就是量體重，只要前一天因為聚會或應酬吃多了些，她就會訂當天為「禁食日」，一個月大約會視情況施行一至二次。禁食日當天厲馥華只喝果汁、有機燕麥牛奶及豆漿等飲料，另外再補充一些健康食品及維他命。這在一般人眼中看來像是「苦行僧」的事情，對厲馥華來說卻是甘之如飴。

「我已經四十二歲了，新陳代謝會緩慢下來，要維持青春、身材及健康，難度相對增加許多，所以意志力只能往上走，不能往下降，有時候我覺得自己像是一隻力爭上游的魚，不停的要往上爬，從其中我得到三樣東西，一是活力、二是能量、三是快樂，因為當我放縱自己隨波逐流的時候，我知道自己只會越來越不快樂。」快樂，在厲馥華眼裡，是健康的絕對要素。

對厲馥華來說，養生與健康之道，是要「身心靈」三者都平衡。喝果汁是為了健康，但樂趣自然也不可少，若是嫌打果汁太麻煩，買現榨的果汁，在最新鮮的當下入口，營養同樣會隨著喜悅的心情被身體吸收。在厲馥華的皮包中，永遠擺著一份果汁連鎖店的兌換券，這是她的健康信用卡，出門絕對少不了。