同事對你不錯，等找到人再走吧！遇到主管「情緒勒索」該怎麼辦？

「你等我們找到新人接替再走，畢竟同事都對你還不錯，你這樣會造成他們的困擾！」 

這是朋友提過的一段話，明明就是主管自己老是在威脅，業績不好就走路。朋友實在氣不過，常被剝削又要當主管的出氣筒，已經另有生涯規劃。偏偏真的下定決心要走的時候，主管就以同事之間感情還不錯為訴求，要引發朋友的罪惡感，讓他願意等到對單位最好的時機點再離職。 

都已經要走了，還講得朋友好像有義務，要對單位、對同事負責。朋友很清楚，主管一點也不在意他的心情與犧牲，只在意主管自己個人或單位的利益，所以很生氣。就是因為主管的自私，他才捨得拋下同事之間的情誼，展開人生的新頁。還好，自己的下一步已經很清楚，時間與機會不等人，只是，他感覺到被情緒勒索，忿忿不平，「怎麼會有這種人？」 

其實，情緒勒索的狀況，只要跟家庭工作，是很容易看到的事。簡單來說，情緒勒索者，他會一直要某種心理層面的東西，也許是親密感、成就感，或安全感，通常會讓被勒索者感到壓力與痛苦。 

但是，情緒勒索者很難被滿足，而且因為被勒索者很可能心不甘情不願，更是讓勒索者不滿，所以這種狀況可能沒有停止的跡象，讓被勒索者備受煎熬。被勒索者常可能被塑造為罪人，沒持續對勒索者付出，就是不盡自己的責任或義務。 

不過，一個巴掌拍不響，情緒勒索者與被勒索者，常成為一組配對。以我的朋友來說，他確實有些情感動搖，但認清主管的意圖，以及對自己未來的方向確定，他沒有成為被勒索者。主管的勒索可能多次有效，但朋友劃下清楚的界線，主管也無計可施。 

職場也許有法律明定勞雇關係，但在家庭中，就沒辦法那樣一刀兩斷。曾有另外一位朋友說，如果不接受家人的要求，會不會被認為「不孝」？ 

「我以前沒有機會，要工作養家。好不容易現在家庭狀況穩定了，我給你們安排這條路，你們多幸福，還不知足？」 

「我老了，不中用了。我每天在家裡煮飯，不懂你的事業有多重要。不用管我，你就做你想做的事吧，反正我再活也沒幾年了！」 

「我在外面工作很辛苦，回到家，看到家裡一團亂，就覺得悲哀。我同事的孩子，有好幾個都很會唸書，又會幫忙做家事，又很體貼懂事，我好羨慕他們！」 

「我從小就沒有爸爸，又去念你要的私立學校，然後被霸凌，所以現在才這麼慘。你就當沒有我這個孩子，讓我自生自滅吧！」 

情緒勒索者，可以是任何角色，父母、丈夫、妻子、孩子、手足…等。只是，通常在關係中較強勢者，運用起來影響較大。 

借用心理學家蘇珊‧佛沃博士的定義，以及我自己的經驗，最完整的情緒勒索，大略有下列幾個階段：