刮痧必知Q&A　可甩掉局部肥胖

常聽別人說：「我中暑了」，中醫學有一句話「不通則痛」，遇到中暑，多數人的第一個念頭就是「刮痧」，刮痧能在短時間內就紓解各種不適症狀，除了緩解中暑症狀，即便是難纏的水腫、局部肥胖，也能透過刮拭經脈穴位，在3至5 分鐘後獲得明顯改善。

刮痧能在短時間內緩解中暑症狀、難纏的水腫，以及局部肥胖，也能獲得明顯改善。

中醫認為，「痧」是一種瘀結，代表體內存在著不平衡狀態，瘀有阻塞的意思，當體內受到阻塞，導致氣血運行不通暢，就會進一步產生疼痛及種種病症；以西醫的角度來看，「痧」的成因是微細循環產生障礙的現象，血液從心臟運送到全身，需要靠微血管進行調節，若微細循環無法正常運作，身體健康就會受到影響。

刮痧促進血液、淋巴循環　活絡免疫系統

刮痧的作用原理是經由對人體的穴位進行良性的刺激，透過經絡傳導作用，促進血液、淋巴循環，一方面可讓營養及氧氣充分運送到身體各組織，也能促進全身新陳代謝，並活絡人體免疫系統。

在新出版的《驚人的神效刮痧板》一書中提醒，其實用對刮痧板、用對方法，一樣可以「自刮不求人」，但是，提醒，刮痧前一定要先掌握以下幾個問題解答：