四物湯解經痛？6體質喝法別弄錯

經痛不舒服，喝四物湯就對了？自古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經，預防和改善經痛不適，但中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子。

自古以來，四物湯燉肉就被視為女性調經的必備藥膳，但中醫師提醒每個人的體質不同，補錯反而可能傷身。

黃慧娟中醫師表示，四物湯係由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入肝經，有補益肝血和調經的作用，其中的川芎因具有行氣、止痛的效能，能促使其他藥材充分發揮效能，是預防和減少經痛時，不可或缺的重要功臣。

不過，並非所有人都適合飲用四物湯。黃慧娟中醫師表示，隨著女性體質的不同，出現的經痛症狀和經期不適症狀也有差異，單純以四物湯調理，可能「補不到位」或「補過頭」，建議女性喝四物湯調經前，應視經血顏色和表現、腹痛狀態和體質，由專業中醫師替換或增加藥材種類和劑量。

1.【血虛體質】：血虛體質的女性，常有手腳冰冷、講話有氣無力、疲勞等症狀，月經顏色偏淡、質地稀薄，容易因冬天寒氣侵擾，或吃冰冷食物，刺激血管收縮導致腹痛或經痛，但熱敷或用手摸肚可減輕痛感。血虛體質的人，可喝四物湯調理體質，但若是合併有作息不規律、常熬夜等習慣者，肝火較旺，應將熟地改成生地，可減輕燥熱，預防上火。

2.【氣血兩虛】：氣血兩虛體質的女性，經血和經痛症狀與血虛體質者相似，但因氣虛，生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力，此時宜在四物湯的基礎上，加點黨蔘和黃耆等補氣藥，組成聖愈湯；若需加強補氣效果，可加四君子湯組成八珍湯，或再加肉桂和黃耆組成十全大補湯。