李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

剛過39歲生日的李心潔，自出道以來從未變形的好身材，人人稱羨！她日前無奈的在微博透露，正在進行排毒和灌腸療程必須忌口，只能以蔬果填飽肚子；但是，家醫科醫師指出，減少的重量，其實全都是堆積於腸道中為排除的糞便，且長期過度依賴灌腸，恐造成電解質失衡，甚至有腸破裂、穿孔的風險。

李心潔日前在微博透露，自己進行排毒和灌腸療程必須忌口，只能以蔬果填飽肚子的無奈心情。（圖片／取材自李心潔微博）

灌腸瘦身？醫：僅是減去糞便重量

近年來「灌腸」風氣盛行，不僅在演藝圈刮起一陣旋風，隨著名人的現身說法，許多人也紛紛仿傚，希望藉此成功排毒、瘦身。但中國醫藥大學附設醫院家醫科林文元醫師表示，灌腸只有幫助排除人體內囤積宿便的作用，並沒有坊間所謂排毒、瘦身的功效。

雖然，灌腸、清除體內宿便後，確實有可能使體重減輕2到3公斤左右，但這些減少的重量，其實全都是堆積於腸道中為排除的糞便重量。只要恢復正常飲食，短時間內體重就會迅速恢復，無法達到真正的瘦身效果。

任意灌腸風險高！電解質失衡易傷身

灌腸不但無法幫助減肥、瘦身，由於灌腸後，人體多半會出現腹瀉、脫水等一連串急性反應，若沒有加以留意、適度補充水分及營養素；恐導致電解質失衡發生，出現全身無力、心悸、心律不整等症狀，嚴重甚至有意識昏迷的可能。