疲勞、心情低落？開工前，心理師教你這樣做，就能避免「收假症候群」！

每次假期要結束的前一天，都會感到特別焦慮，到底為什麼會這樣呢？ 

收假症候群，指的是放完長假後，開始上班、上學時會出現以下的症狀：

健談-收假症候群

焦慮易怒、心情低落、疲勞、上班效率低、心跳加快、肌肉緊繃、嘔吐、暈眩、腸胃不適。

到底該如何避免「收假症候群」呢？