昆凌喝「發奶茶」催奶　產後瘦身靠這1招

藝人昆凌在生下愛女「小周周」至今3個多月，不僅體能恢復快速，身材依舊玲瓏有致，使得眾多網友驚艷之餘，也忍不住大呼其根本「不像一個孩子的媽！」根據媒體報導，昆凌之所以產後瘦身快速，主要與其喝「發奶茶」調養身體、哺育母乳有關。中醫師表示，哺育母乳由於能量消耗快，確實對於產後婦女身材恢復有不錯的助益，但是提醒，中醫發奶茶並非人人都適宜，建議產後媽咪仍依據體質的不同挑選飲用，較有保障！

昆凌於臉書分享，同樣身為哺育母乳媽咪的自己，保持奶水充足的秘訣就在於坐月子期間乖乖待在房間多喝湯湯水水，以及飲用由王不留行等中藥材製成「發奶茶」，成功催奶。（圖片／取材自昆凌Hannah臉書）

昆凌產後瘦身有一套！巧喝中醫發奶茶＋哺乳

外界對於天王嫂昆凌孕程中為何能養胎不養肉，並於產後3個月內就快速恢復原先的窈窕身段，感到相當好奇。事實上，昆凌曾於個人臉書表示，自己其實一直以來都屬於容易肉肉的體質，在懷孕期間沒什麼發胖，主要是因為，「孕期北鼻頂著我的胃，所以吃不太下。中間有一度急性鼻竇炎一直吐，才沒有長肉。」

雖然在整個懷孕期間體重並沒有大幅度的上升，不過她也提到，其實自己在坐月子期間，為了調理虛弱體質，非常認真進補。但由於產後哺育母乳，所以也讓她即使坐月子也瘦得很快，如今已恢復生產前的曼妙體態。

此外，昆凌也大方於臉書分享，同樣身為哺育母乳媽咪，保持奶水充足的秘訣就在於坐月子期間，乖乖待在房間多喝湯湯水水，以及飲用包括由王不留行、當歸、紅棗、黃耆等中藥材製成「發奶茶」，成功催奶。

通乳茶必用「王不留行」？女中醫：惡露未盡、產後出血不宜

莊雅惠中醫師表示，產後媽咪若想要成功發奶，除了多補充水分外，中醫理論認為，人體乳汁的多寡主要與產婦脾胃、血氣強健、乳腺暢通與否有密切關係。因此，在日常調理上，多半會建議有發奶需求的孕媽咪，適度補充有助開胃健脾、補氣養血、疏通乳腺的藥膳茶飲來加以調理。