香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

平平是都是女生，可就是比別人少了一分女人味？上述問題是許多「香蕉型身材」女性的困擾，此類族群雖然身型不胖、體脂率也不高，但就是苦於沒有腰身，少了分婀挪多姿的感覺。專家表示，「香蕉人」想要讓身段看來柔軟、更有曲線，除了適度鍛鍊加強上、下半身的肌肉，來凸顯優美的腰部線條外，不妨可試試1日曲線UPUP菜單，透過適度的營養補充，讓身體曲線更為動人！

「香蕉型身材」雖然身型不胖、體脂率也不高，但就是苦於沒有腰身，少了分婀挪多姿的感覺。

香蕉型身材缺女人味？關鍵在身體曲線不明

整形外科醫師王祚軒、整形外科醫師周爾康在其共同所著的《最終型肉體改造術：10分鐘燃脂增肌不復胖，一次到位》一書中提到，香蕉型身材的人通常腰線較不明顯，肩膀和臀部的寬度差不多，給人較中性的印象。

最重要的是，這一類的女性由於臀圍、腰圍、肩寬接近、身材曲線不明，且發胖時通常都集中在腰腹部，因此，在穿著貼身衣物時，往往易有身型單薄、身段僵硬的問題。

「香蕉型身材」補營養　3大健康食材不可少

有鑑於此，高敏敏營養師為有身體曲線不夠迷人困擾的香蕉型身材女性，規劃兼顧美味與營養均衡的「1日曲線UPUP菜單」，提供給有需求的人參考。